晚上睡觉磨牙是什么原因怎么解决「儿童磨牙是什么原因引起的」

儿童磨牙是什么原因引起的？

   很多妈妈在宝宝睡觉的时候发现孩子有磨牙的习惯，在门诊看病的时候也常常会跟医生抱怨，那么孩子磨牙究竟是不是一种病呢？

   小儿磨牙大多发生在夜间睡眠状态下，常常伴有口气，手心热等。磨牙不是一种正常现象，也不是小孩梦里吃东西，家长应当给予重视。

   孩子为什么会发生磨牙呢？

   那么究竟什么原因导致孩子睡觉磨牙呢？孩子磨牙可因*的生活习惯导致，或因疾病导致，也可能因为生长环境的改变导致。

   （1）消化负担过重：晚餐吃得过饱，增加胃肠道的负担。或者有些家长习惯在孩子入睡前给孩子吃东西或者喝奶，导致孩子在入睡后，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，连续工作，交感神经兴奋而引起磨牙。

   （2）咬合障碍：有些孩子咬东西的时候习惯一侧用力，另一侧用得不多，这种习惯容易让孩子形成咬合障碍，到了晚上睡觉的时候就会磨牙。

   （3）维生素D缺乏症：维生素D缺乏的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、环秃、夜惊和磨牙。

   （4）肠道寄生虫：蛔虫寄生在孩子的小肠内，分泌*，*肠壁，引起消化*。孩子的肚子经常隐隐作痛，除了夜间磨牙，还会有虫斑等。

   （5）精神紧张：孩子刚进入幼儿园比较紧张，压力大，白天处于陌生环境时刻保持警惕状态，或者受到大人的训斥，让孩子精神焦虑恐惧，会出现夜间磨牙的现象。

   （6）白天太累：孩子白天玩的很累，过度兴奋使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而不断地做咀嚼动作，出现磨牙。

   中医对磨牙是如何认识的？

   中医认为，小儿脾常不足，若喂养不当、饮食不节，容易导致脾胃积热。

   到了夜间由于阳气内藏，使胃肠内热加剧，扰动胃及大肠经脉，而这两条经络正好经过牙齿。所以，小儿稍有脾胃不和、胃肠不调，就有可能出现夜间磨牙。

   孩子磨牙该怎么办呢？

   小孩长期磨牙会导致牙齿异常的磨损，严重磨损可能导致牙齿对冷热酸甜的过敏，牙齿酸痛等。

   家长要注意晚上不可让孩子吃的过饱，尤其睡前不要吃零食或者喝奶。

   睡前不要过于兴奋，不要随意打骂孩子。

   若牙齿排列不整齐造成的咀嚼肌不协调，需要带孩子去*矫正。

   如果怀疑维生素D缺乏或者有寄生虫，应到医院做相关检查。

   中医药可以选用一些消食化积，清解内热的药物，如芦根、连翘、焦山楂、炒麦芽、钩藤等等。

在日常生活中，有的人睡觉会出现磨牙、说梦话、打呼噜，甚至还有梦游的现象出现。但在因为睡梦中，往往自己是不会知道的，只有通过家人或者朋友知晓。可是如果不加注意，长期不被发现，久而久之就会成为一种习惯。

可能许多人还不知道，磨牙是一种病症。磨牙在医学上，一般认为是由于咬颌关系不协调导致的，是人在没有意识的情况下，下颌发生运动的行为现象。要知道磨牙是在晚上发生，不但会影响家人和室友的睡眠，而且对自己的身体也不好，它不仅会影响牙齿的整齐度，还会牙齿的质量。

虽然磨牙是因为人们在没有意识的情况时容易发生，但是其实它也是有前兆的，以下两种情况供大家根据自己或周围人的实际情况进行参考。

一是大脑兴奋，患者在上床睡觉前处于兴奋状态，会导致睡后磨牙。

二是承受的心理压力大导致，表现为心理压力过大，白天工作紧张，患者将这种压力带入梦中，所以晚上在睡梦中也不能缓解。

一、对于大脑兴奋患者来说，尽量通过睡前放松来抑制大脑的兴奋状态，在入睡后防止出现磨牙情况。

可以在睡觉的前一个小时内可以做一些轻微的运动，如做一些简单的瑜伽动作，将脑袋放空，把注意力放在自己的呼吸上，一呼一吸，一吸一呼，进行约30分钟。或者通过放松来调整自己的状态。患者可以看一些书，听几首轻音乐，泡一个热水澡，也可以自己给自己*。

二、对于承受心理压力过大的患者来说，通过积极的自我暗示法。

其实不仅仅是对于患有磨牙症状的人来说，每个人都要有一颗平常心，在日常生活中，安排好自己的工作和生活，处理好二者的关系。在工作忙碌的同时也要停下来发现生活，学会生活，享受生活。把工作和生活区分开来，睡前可以通过心理暗示法将困扰自己的烦恼和不利因素放下。也可以喝一杯温牛奶。

三、还有一种中医治疗法，患者可以*穴位，*下关穴来缓轻晚上磨牙的情况。

下关穴位于人体脸部，在耳朵前面的凹陷处*时，患者可以打坐的姿态或者仰卧，使用*的方法，将食指或中指放在下关穴处，控制好力度，然后进行顺时针和逆时针*。每个方向*一百下，当感到有麻木状态时即可。此种*方法每天三次至五次。经常给下关穴*，可以加快面部肌肉的新陈代谢和血液循环，同时对治疗牙痛耳聋也有很好的作用。

在日常生活中，少喝含有*和碳酸的饮料，平时吃东西时速度要慢，不能太快，晚饭要少吃。而对于磨牙严重的患者可以戴上牙套方式，牙齿因用力摩擦而损坏。

   这六大常见的梦境，预示着你正在经历人生困境，需要做出新改变

大部分人都会做梦，每个人的梦境都是独一无二的。看起来奇幻的梦境其实是一种常见的生理现象，有时一个晚上，一个人就可以做好几段不同的梦。只是深度睡眠时，我们的大脑很难记住这些梦。

梦境也可以划分为许多不同的类型，它有可能是对白天经历事情的总结与回忆，也有可能是我们对未来的期盼与设想。我们无法控制梦境的产生与走向，只有当自己快要醒来时，才能大致记得一些梦境的细节，并尝试做出决定。

这些梦境的好坏可以直接影响一个个体的心情。有一位名叫弗洛伊德的心理学家曾深度钻研过梦境，并将自己的结论写到了作品《梦的解析》中。在他看来，梦是一个人潜意识的体现，想要发掘自己内心的真实想法，就需要解析当下的梦想。

古人也经常研究不同的梦，《周公解梦》这本书就对不同的梦境给出了相应的解释。结合弗洛伊德和中国古人的梦境理论来看，如果你梦到了下面这6种常见的梦境，就意味着你正在经历人生困境，需要做出一些改变扭转局面。

在某个地方迷路，始终无法离开

如果一个人梦到自己困在某个地方，想尽办法也无法逃脱，就意味着他在现实生活中遇到了某些难以解决的问题。梦是一个人潜意识的反应，遇到这种无计可施的情况，预示着我们正在承受巨大的心理压力，内心充满焦虑绝望等负面情绪。

我们的大脑想要借助这种压抑的场景表达自己的感受，并希望你能够及时发现自己的负面情绪，做出新的决策改变现状。无论是美梦还是噩梦，梦境都是保护大脑的一种生理机制，长时间做噩梦也不代表这是一种坏运气的象征。

梦到车祸或其它悲剧

梦中有第三人称视角，可以看到自己的所作所为，这也是一种非常常见的梦境。如果在梦中遇到了不好的事情，比如遭遇车祸或其他悲剧事件，清醒后我们的身体也会切实感受到疲惫的状态。

心理学家认为在梦中出现车祸或其他悲剧事件，暗示着一个人的现实生活发展并不顺利。很有可能这个人正遇到某些棘手的问题，内心充满焦虑情绪，也没有可以顺利解决问题的决心。遇到这种情况，可以尝试一下身边有才能的人求助。

梦到考试迟到或无法参考

人们总是回忆青春，考试是在校园中发生的特定事件，因此有一种说法认为，梦到考试的*多已经成年毕业。他们对自己长大后的生活感到不满，因此会在梦境中怀念上学读书的时光。

不过梦境心理学家却认为，无论是迟到还是直接错过考试，都代表做梦的个体在潜意识中想要逃避这次测试。做这种梦的人并不一定是在怀念青春，但他近期一定遇到了某些棘手的问题，而他正在为此烦恼，并且迫切的想要逃避问题。

梦见不断逃命

做梦时我们也会梦到被其他人或不明物体追赶的情形，遇到这种梦境，我们常常会出现紧张害怕的焦虑情绪。哪怕已经从睡梦中醒来，我们的身体仍然会觉得非常疲惫，甚至有人还会出现腰背疼的症状。

出现这种梦境，预示着一个个体内心承受了巨大的压力。这些人拥有强烈的焦虑情绪，也无法逃离那些让自己感到痛苦的现实生活。只有发现那些让自己焦虑的问题，并从根源上解决问题，类似的梦境才会渐渐消失。

不断下落

很多人都曾经梦到过自己从高处跌落，或是掉在深海中不断下潜。这种梦代表一个人已经对当下的生活感到乏味，大脑也借助梦境暗示我们，需要适当做出改变尝试新的生活。做这种梦的人都是胆大而且勇于探险的。

或许他们正在现实生活中寻求一个新的人生道路，哪怕自己需要为此付出惨痛的代价，他们仍然在所不辞。只有当这些人真正找到自己追求的东西，才会渐渐停下奋斗的脚步。

梦到掉牙

民间有说法认为梦到自己的牙掉了，这个人就会在未来损失一部分金钱，或是听到亲人离世的噩耗。这种说法听起来有些迷信，但也有一定的科学依据。梦到掉牙意味着个体对周边的环境并不信任，同时他们也没有信心，总是害怕被别人议论。

一旦出现那些反对或贬低的声音，这些人就会怀疑自己的能力，甚至自己孤立自己。长时间畏手畏脚的生活，自然会影响我们的判断能力。在他人的贬低与质疑声中，我们很容易放弃自己的一部分财富。

梦到掉牙，也意味着这个人已经陷入到低能量的生活环境中，自卑的他们总是不敢表现自己，也不敢追求美好的新生活。带着这样消极悲观的情绪生活，会让他们失去很多发展的机会，也会让身边的好友渐渐离他们而去。
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