脾气怎么改、新脾气暴躁怎么办

本文旨在分享如何改善脾气，特别是如何控制脾气暴躁的问题。以下将分别介绍脾气暴躁怎么办、如何调整自己的脾气、如何改变啰里啰嗦的性格、如何改掉脾气暴躁易怒以及如何改变过于急躁的脾气。

脾气暴躁怎么办

首先，了解自己脾气暴躁的事实，需要给自己心里暗示，遇到不顺心的事情要冷静。千万不要意气用事，更不能在盛怒之下下决定。如果你非常暴躁的时候，不妨找个地方淡化一下心情，或者去跑跑步。 特别提醒，一个人的脾气的好坏和个人的性格与德行相关，但德行不能单纯地装出来，是需要时间和自我修养来养成的。脾气暴躁的人一般都比较冲动，在面对问题时常仅凭借自己的感性认识去处理，这时需要认清暴躁脾气带来的危害。脾气暴躁会直接影响与人沟通和交流，因此必须让自己冷静下来，想清楚暴躁脾气带来的后果。如果有必要，时时提醒自己要冷静，不要着急，凡事都有一个循序渐进的过程。

我脾气暴躁怎么才能调整一下

首先，要克服消极的自我暗示。平时自己脾气比较暴躁的时候，可以通过一些自我暗示的方法来安慰自己，如暗示要放松、不要生气等等。这样能够尽快地平静自己的心情状态，触碰更加冷静和理智的自己。改变自己的性格和心态方法有：自我矫正、自我暗示、听取意见、求助书籍以及改变方向。当自己的心态不佳时，要有意识地进行自我矫正。同时，听好他人的意见以及利用书籍进行改进也是不错的方法。通过这样的努力和不断尝试，你将会变得更加自信、自立和*。

怎样改变自己啰里啰嗦的性格

要改变自己啰里啰嗦的性格，不仅要在口才上下功夫，还要在思想上做出改变。这个过程可以分为两步。

di一步：要学会如何控制自己的大脑。管住大脑的方法有两种：一种是使自己思维更加专注。要彻底沉浸在当前需要做的事情里，专心致志；另一种是尽量减少无谓的想象和猜测。练习专注，不要轻易分心。同时，避免无谓的猜测，不要给自己过多的心理压力。

第二步：改变自己的思考方式。要换一种方式思考问题，从对事情发生原因的思考方法切换到行动方案上去，从将来的目标出发，分析可以采取的行动方案，并用积极向上的心态去克服遇到问题时的困难。

怎样改掉脾气暴躁易怒

经常阅读一些书籍，让自己更加明理，懂得宽容、忍让，并希望能够亲友间感受到人类之间的爱。每当发脾气时，想想后果，回想爱自己的家人和朋友会受到的伤害，积极地克制自己。如果想改善自己的性格和脾气，首先要检查自己是否具有以下特点：（1）遇到问题时骂人、砸东西、甚至*；（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于让自己满意的事沉默不语。发完脾气后，要努力让自己的情绪尽快恢复正常。同时，脾气和性格很大程度上是后天所经历的并培养成的，与