卧室风水与能不能睡好密切相关！(卧室风水大揭秘：如何让你的睡眠质量提升？)

摘要：本文主要介绍卧室风水大揭秘：如何让你的睡眠质量提升？通过对卧室风水的四个方面进行阐述，帮助人们创造一个能够促进睡眠的卧室环境。

一、布置卧室

1、床的位置：床的位置是卧室中zui重要的去气之处。理想的床的位置是将床头靠在房间的对角线上，而睡眠时的头部应该朝向小间的角落。这样可以避免产生过多的阴影，同时也可以防止负面能量干扰睡眠。

2、窗户和门的位置：卧室中有窗户和门的位置也非常重要。一般来说，卧室的门和窗户应该避免直接对着床，因为这样会导致气流不畅和睡眠质量下降。在这种情况下，应该使用窗帘或隔音门来阻挡外界的声音和光线。

3、家具的放置：卧室家具的安排也要符合五行理念。床的高度与头顶不能接触墙面，因为墙面能量相对较强，头部与*的半圆形相连，可以提高与宇宙能量的联系。床头柜等家具应该遵循形状搭配原则，在布置时还应该留意摆放的位置是否覆盖了地漏或暗藏隐患。

二、灯光氛围

1、灯光选择：睡眠时，光线的强弱会影响到人的体内时钟和睡眠质量。因此，应该选择柔和、暖色调的灯光来烘托舒适的氛围，也可以选择一些*的灯光来提高情趣和神秘感。特别是在布置夜灯时要注意，减缓夜间的空气干燥情况，避免开强光线*眼睛，诱发失眠。

2、避免意外：灯光的安全也非常重要。卧室内的灯具应该定期检查，以保证灯具的线路没有老化或开裂等现象，一旦发现问题要及时修复或更换，还应该避免将灯具放在卧室家具或浴室地面有水的地方，避免事故的发生。

3、黑暗和噪音：卧室内应该避免黑暗和噪音，尤其是在晚上。这种情况下，使用白噪音机或者其他安静嘈杂声音，也可以利用窗帘和隔音门等措施来减少噪音的干扰。

三、卧室色彩

1、颜色选择：色彩对卧室气氛影响也很大，所以卧室颜色的选择也需要注意。一般来说，红色是激烈的颜色，容易导致神经紧张和心理疲劳，因此应该避免使用大面积的红色。绿色和蓝色是较为柔和的颜色，可以放松心情和减轻压力。

2、颜色搭配：在卧室颜色的搭配上，还需要注意色彩的搭配和深浅的变化。因此，应该避免粉红色和藏青色等颜色调和度过低或过高的颜色，以避免色彩波动过快引发失眠。此外，卧室的床品、窗帘及灯具等也需要配合卧室主调用色类型进行搭配，并要留意配色的整体风格是否与房内布置完美搭配。

3、卧室清洁：卧室环境的清洁也会影响卧室色彩的呈现。卧室的地面、墙体、家具等需要定期清洁，保持室内干净整洁，更容易让人放松，尽快入睡。

四、卧室氛围

1、优雅和舒适：卧室的氛围应该是优雅和舒适的。可以在卧室中摆放一些艺术品、植物、音乐器等等，以增加卧室的舒适度和艺术感。另外，多绿植增加卧室氧气量，有助于改善人们的睡眠质量。

2、卧室声音：卧室中的声音应该尽可能减少。在睡觉之前，可以听些轻柔的音乐，而且尽量要避免放激烈的音乐。如果需要，可以在卧室中安装一些隔音设备。

3、卧室的温度和湿度：卧室的温度和湿度也是影响人们睡眠的重要因素。适当提高卧室的温度可以让身体达到一种就寝状态，而适当的湿度可以让人们在睡眠中更舒适、更健康的环境中度过。

五、总结

通过对卧室风水的四个方面进行讲解，可以帮助人们创造出一个促进睡眠的卧室环境。无论是布置卧室、灯光氛围、卧室色彩还是卧室氛围，都需要全方位的考虑和规划，让卧室变得更加整洁、优雅且舒适，从而为人们提供一个安心、舒适的睡眠环境。