重阳节习俗：为什么要登高(重阳节为何登高？传统习俗背后的寓意深刻！)

摘要：重阳节为何登高？传统习俗背后的寓意深刻！

重阳节，又称重九节，是中华民族的传统节日之一。每年农历九月初九，人们习惯性地登高祭祖，以表达对长辈的敬意，同时也是迎接秋季、增强体质，加强身体和精神的锻炼。关于为何登高，这个传统习俗背后的寓意非常深刻，本文将从历史、文化、哲学、卫生等四个方面进行详细阐述。

一、历史文化原因

1、历史渊源

登高祭祖是中国重阳节传统习俗之一。据史*载，东汉时期，著名诗人陶渊明曾经在《桃花源记》中写道：“初去时，茫然不知所之，迷路深浅，兀坐数日。”在到达桃源之后，他发现当地居民都是晚年的百姓，再加上九月初九这个日子刚好是重阳节，因此，陶渊明就和当地居民一起在山上赏景、祭祖，气氛异常热烈。

2、文化象征

重阳节登高祭祖有着深刻的文化意义。从文化象征的角度来看，登高是向上的象征，是追求高峰的体现，而古人认为，九九重阳与“九”字谐音，既有繁荣、长寿的意义，也与“至高点”的象征相吻合，因此，选在这个时间进行登高活动，更能体现这种文化象征。

3、礼教规范

在古代礼教规范中，家族祭祖是一项重要的内容。而登高祭祖，一方面是表达对先辈的怀念与感恩，另一方面是传承中华民族的传统文化和庄重仪式。同时还有一个重要的信仰，那就是在高山之巅，可以让祖先的亡灵更加通达，进而获得更多的祝福和庇佑。

二、哲学思想原因

1、人文主义思想

登高祭祖是一种基于人文主义的思想，它主张人与人之间的关系应该是和睦相处、尊重彼此、互相理解、共同发展的。在传统文化中，祭祖活动特别受到重视，因为这是对家族渊源的重要纪念，同时也是弘扬中华民族的优秀文化传统的一个重要体现。在登高祭祖的过程中，人们不仅可以回忆和纪念先辈的功业，更可以通过登高的方式达到身体锻炼和心理放松的目的，这符合了中华民族一贯的人文主义思想。

2、天人合一思想

古人认为人与自然之间应该是和谐、互动的。而登高祭祖活动是一种很好的天人合一的方式，因为它让我们可以走近自然，深切感受到大自然的风光和神韵。在享受大自然的同时，我们还可以达到身体锻炼和心灵放松的目的，体现了人与自然相互统一的哲学思想。

3、思想启迪

登高祭祖这一古老的传统节日和习俗，给我们提供了一个机会，让我们能够反思我们的身份、自我和人生，思考人生的真谛，积极开展精神上的领悟与启迪。同时，它也有助于增加个人修养，提高人的思想觉悟和文化素养。

三、身心健康原因

1、氧气摄入

登高祭祖有助于增加体内的氧气摄取，特别是对于那些长期生活在工作压力较大、污染环境面前的城市白领而言，登高可以让人们享受到新鲜空气，有利于加强心肺功能和提高免疫力。

2、身体锻炼

登高祭祖是一项非常好的身体锻炼方式。因为在登山的过程中，人体的各个*和*都要参与其中，增强心肺功能，提高耐力和抗疲劳能力。

3、心理舒缓

登高祭祖活动有助于缓解工作、生活方面的压力，让人们更好地舒缓心情。在登山过程中，可以欣赏自然风光、沉浸在大自然的静谧中，让人们心情愉悦、心境平和，并能消除负面情绪。

四、社交作用原因

1、增加联系和交往的机会

登高祭祖活动不仅可以让人们与自然亲近，更能增加联系和交往的机会。在登山过程中，我们可以与志同道合的人结伴而行，互相激励，增加人际交往的机会，使彼此之间的联系更加紧密。

2、加强社会积极性

登高祭祖活动是增强社会积极性的一种好方式，它可以使人们深入到山林之中，更好地了解人与自然的关系，激励人们积极地响应社会的召唤，投身到各种活动中来，为国家和民族的发展尽自己的一份力。

3、传承文化遗产

登高祭祖是中华民族的传统文化习俗之一，通过这种方式，可以更好地传承和弘扬中国优秀传统文化，让更多的人了解和感受中华民族的深厚底蕴。

总结：

在中国民间，登高祭祖为重阳节的传统习俗之一，它从历史、文化、哲学、健康等不同方面关涉着社会大众的身心健康，具有深远的意义。我们应该以登高祭祖为契机，加强文化传承，促进人际交往，推进全面发展，迎接更加美好的未来。