一个人自卑的表现(如何判断一个人是极度自卑,我们可以看这五个细节就知道了)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个人自卑的表现，如何判断一个人是极度自卑,我们可以看这五个细节就知道了这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

自卑心强的人9种表现

自卑心强的人9种表现：十分敏感、习惯性讨好别人、喜欢独自一个人呆在角落、表面高冷但内心渴望被关注、眼神怯懦、很难接受他人的批评否定、习惯与人比较、胆怯、脾气不好。

1、十分敏感

对别人的行为胡思乱想。外人的一个小动作或者一句无心的话都能严重地影响到他们的情绪。内心自卑的人自我意识相对薄弱，好像别人才是他们生活的中心，别人的任何行为都会在他们心中掀起波澜，可能会为了别人的一句话伤心难过一整天，然后觉得自己一事无成。

2、习惯性讨好别人

越是自卑的人，越渴望得到别人的肯定和认可，所以他们会竭尽全力去讨好别人，想要在别人身上证明自己的价值。但是这其实是一种错误的选择，自身的价值是要从内心对自己的认可，而不是通过讨好别人活的表面上的合群来证明的。

3、喜欢独自一个人呆在角落

自卑的人多少会会有一些不合群，他总是喜欢独自一个人，哪怕是公司的聚会，她们也喜欢一个人静静地呆在角落里看着，一群人在狂欢，而他想去却没有勇气去。

4、表面高冷但内心渴望被关注

在大家的生活中肯定遇到过这样的人，表面上十分高冷，貌似很不好接近，但其实他们只是不知道或者是不敢去表现自己。

5、眼神怯懦

都是眼睛是心灵的窗户，它能让别人读懂你的内心，可以读到你的好也可以读到你的坏。内心极度自卑的人，是可以通过眼神观察出来的因为眼神骗不了人。

6、很难接受他人的批评否定

内心极度自卑的人的另一个表现是很难承受别人的批评、指责、否定和忽视。因为他对自己没有形成稳定的价值认同，所以别人对他的批评、指责、否定和忽视对他来说都是对他价值的撼动，乃至自体的破碎。

7、习惯与人比较

内心极度自卑的人的另一个表现是习惯与人比较。因为他没有形成对自我价值的认同，所以他总是在寻求各种对自我价值认同的机会，而在和人的比较中他似乎能够找到一种对自我价值的认同。

8、胆怯

和别人一块吃饭的时候，总是让别人点菜，自己不敢点，尤其是多人聚餐的时候，其实是生怕自己点的不好，大家不满意。有的时候点一份菜还会纠结半天，自卑的人会满头大汗，感觉好不自在，不是因为朋友说的，而是因为自卑的人本身就会有这种反应！

9、脾气不好

有时候很暴躁！有些脾气暴躁的人并不是性格使然，而是通过这样一种形式舒缓内心的自卑感，之所以体现出了脾气暴躁，是因为缺少处理事情的耐心，本质上是认为自己不行，主观上从来没有相信过自己，因此脾气暴躁，情绪波动较大的人多存在自卑感。

如何判断一个人是极度自卑,我们可以看这五个细节就知道了

心理学发现，每个人都有自卑，自卑是人身上的一种本性。阿德勒曾说，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。可以说适当的自卑可以激发我们不断努力，变成一个更好的人。

但是过度自卑大人，往往而言，都过得很累，她们因为把自己看得很低，所以在人群中就显得懦弱。她们因为不知道自己的价值，所以很容易随波逐流。她们因为缺爱，所以往往会对爱十分渴求。如何判断一个人是极度自卑，我们可以看这五个细节就知道了：

1、非常敏感：别人一个动作就容易过分猜想

极度自卑的人di一个反应就是非常敏感。别人说的一句话，往往就能让他们内心有很大的波澜。而有些人无意识一些动作，他们都会做过分的猜想。

我记得以前办公室有个女生，她就很自卑，她每次去领导办公室，只要领导说话声音大了点，她就会觉得自己不讨领导喜欢了，往往就会更加紧张。

可以说这种敏感很容易影响她生活与工作的表现，因为不自信，也让领导觉得她缺乏担当与升职的机会。

心理学：自卑表现

2、眼神很怯弱，喜欢躲在一个角落里

自信的人眼神是自信而又温和的，而不是怯弱的，看一个自卑一定要看眼神，如果眼神总是不敢看别人，那么无疑她内心是非常的自卑，而且很忐忑不安的。

自卑的人往往很喜欢躲在一个角落里。她们大都不太喜欢交流，因为她们觉得与别人在一起的时候，都会感觉到自己好像不招人喜欢。

所以她们选择躲在一个角落里，其实这是她们寻求保护的一种方式，更是她们看低自己的表现。一个真正自信的人，即使在一个角落里面，她的坦然与无畏也会吸引别人靠近，而自卑的人看到别人过来，眼神就会闪躲，躲在角落里四处张望，很怕别人靠近。

心理学：自卑表现

3、看起来高冷：希望被关注，但又害怕成为焦点

极度自卑的人往往是看不到自己价值大人，他们其实也希望能够成为优秀的人。所以他们一方面从骨子里希望别人关注他们，但是另一方面又害怕别人成为焦点。

这种害怕表明他们对自己价值缺乏一种肯定，所以自然也就缺乏一种胆量，总是自认为自己不如别人，所以就患得患失，失去了自我表现*与动力。

而真正自信的人要么主动去表现自己，要么就会积极的推荐她人，他们会很坦然面对所有人，因为他们知道自己身上的价值，也知道别人的价值，这是他们自信坦然关键。

心理学：自卑表现

4、生气不敢胡闹，害怕别人离开

自信的人知道适当的生气是发泄自己的情绪。而自卑的人却害怕生气，因为他怕别人抛弃自己，不敢跟自己玩，所以在生气的时候，他们会尽量隐忍自己，让自己的情绪处于一种压抑的状态。

真正自信的人深知情绪是我们内心需求表现，所以他们会借由情绪去了解自己，而不是堆积自己的情绪，要知道情绪没有得到合理的疏导，也会容易变成一种病，积压心里面，郁郁不寡欢，zui后伤害自己。

心理学：自卑表现

5、习惯性讨好别人

越是自卑的人，越是习惯性讨好别人。因为他们会觉得自己没有价值，所以她们希望通过讨好别人赢得别人的认可来看到自己的价值。

一个真正优秀的人不需要别人肯定也知道自己的价值所在，而自卑的人则希望通过合群或者参与群体讨论才会知道自己是谁，但是这样反而越看不清楚自己。

如果我们遇到一个真正自卑的人，我们要记住的是，学会与帮助他找到自己的价值才是zui重要的。对于一个自卑的人来首，积极肯定与引导他们，建立起他们自我重要性，往往能让他们未来的路越来越好。

其次，自卑的人可以尝试多去和他人交流，通过与他人的对话，去重新认识自己，开启自己的视野。我们要明白的是每个人都有自己的价值，即使我们自卑，但是依然掩饰不掉我们的价值。

而面对自卑zui好的方法永远是找准自己的基调，一步步训练自己，看到自己内心变得越来越强大，我们的自信也会逐步树立起来。

一个人自卑的表现是什么

一个人若是自卑的时候，你就会发现他做任何事情都不会有自己主见。因为自己的心里，都是保持着自卑的状态，那么就很难让自己跨越这一道坎。其实对于自卑的人来说，她永远都会觉得自己做任何事情都无法成功，也不敢去表达，更不敢去面对所有事情，自卑的人，就会有一种逃避的心理。一、自卑的人，怕自己能力不足

自卑的人，怕自己能力不足。因为总是无法给自己增加更多的自信心，对于自己的能力也不知道有多深。其实人永远都是无法把自己看透的，所以自卑的人正是因为有这样的弱点，所以就害怕自己能力不足。当自己担心能力不足的时候，肯定就会想着自己所有做的一切都会是失败的。

自卑的人，遇到困难不敢表达。若是遇到事情的时候，就会因为自己自卑的心态而不去表达自己真正的想法。其实对于这样的情况，那是因为自卑的人，他不懂得如何去表达，总是害怕自己的表达，被别人骂，导致自己的心里懦弱。

自卑的人，心态比较消极。因为害怕自己做什么都不成功，容易导致自己付出的努力都白费。所以对于自己所有的一切，都没有很强的自信心，一直都是消极的心态。

一个人若是自卑的时候，你就会发现他做任何事情都不会有自己主见。因为自己的心里，都是保持着自卑的状态，那么就很难让自己跨越这一道坎。其实对于自卑的人来说，她永远都会觉得自己做任何事情都无法成功，也不敢去表达，更不敢去面对所有事情，自卑的人，就会有一种逃避的心理。

自卑心理有哪些表现

在心理学中，自卑属于性格上的一个*。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。\x0d\x0a\x0d\x0a导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、*等等，这称真自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑心理严重可导致自卑症\x0d\x0a\x0d\x0a1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下*而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症多数是由于环境条件的反复*而慢慢形成的，也有的是突然的强烈*形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，zui终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。\x0d\x0a\x0d\x0a3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到*而形成的；也有的是因为自己的*被强烈*而产生的，比如：长相、能力、生理*、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。\x0d\x0a\x0d\x0a4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症的原因是觉得某一地方相对*，不如别人，并坚信这是一个真正的“*”。由于对这一*的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“*”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“*”，越想弥补，追求实现的*就越强。\x0d\x0a\x0d\x0a再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a还有一种情况就是像生理上的*一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的*自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。\x0d\x0a\x0d\x0a总之，自卑症就是两个根本条件，一是“*”，二是*。*与*就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的**越执着越认真，你的*就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。\x0d\x0a\x0d\x0a这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“*”，从而形成自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“*”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。\x0d\x0a\x0d\x0a其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症比较容易调理，此症一开始是不断*，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转*惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。\x0d\x0a\x0d\x0a一般来说，在*心理保健师在*状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。\x0d\x0a\x0d\x0a一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。

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