性格内向不爱讲话怎么办(我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办)

大家好，关于性格内向不爱讲话怎么办很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

性格内向不爱说话怎么办

怎样才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果你想唱歌，就放开嗓子唱，如果你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等*心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。

你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见*也紧张这是为什么呀？”既然是老邻居了，你想认识她其实有许多非常便利的条件，比如找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去。

我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办

一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：

1说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起*效果的话题。

3训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

1和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！

2若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

3找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，zui重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:

1当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在zui关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

2当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

4不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样zui不受欢迎的。在每一次讲话结束后，zui好能激发全体听众发自内心的笑容。

综上所述：大胆、主动、积极、坚持、幽默

做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

性格内向,不爱说话要怎么办

我知道你在担心什么。担心自己或者子女的性格内向、不爱说话，会不会在职场上吃亏。怎么办？我来告诉你可以从这三点入手。

di一点，人生是一场比拚耐力的马拉松赛，任何急功近利投机取巧的行为zui终带来的是长久伤害，甚至中途退场。决定我们人生价值的因素很多，性格只是我们实现人生梦想中诸多重要因素之一，就算我们有某些方面的性格*，一定可以通过其他方面的能力加以弥补。正所谓“当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门。”

第二点，没有好的性格，只有好的心态。性格就是指一个人在对人、对事物的态度和行为方式上所表现出来的个性特征，可以简单地划分为内向、外向两种类型。

外向型性格往往代表着热情，积极，乐观。优点：特别容易融入别人，语言很丰富，表现力特别强。很看重朋友，关心朋友，乐于助人，勇于承认自己的错误，很容易接受别人。喜欢做有趣的工作，有创新意识，说干就干。特别信任他人。缺点：爱插嘴，说话容易夸大其词，健忘，情感外露。

内向型性格往往代表着沉稳，冷静，忧郁。优点：此类人做事特别谨慎，有目标感，关注细节，讲原则，属于思考者。情感不外露，尊重朋友，为人低调，有责任感。对人对己都是高要求，非常值得信任。缺点：容易抑郁，处事不够果断，不喜欢表现自己，给人距离感。

正所谓“尺有所短寸有所长”，我们每个人作为一个独特个体，真正能做、真正要做的就是“悦纳”自己，我们不能改变性格，我们可以改变对待自我性格的态度，这样就能充分发挥自己的性格优势，实现自己独特的人生梦想。

第三点，世上wei一不变的事物就是变。江山易改本性难移，只能说明性格迁移的难度很大，其实我们对比不同时期的自我，你会发现自己的性格在社会生活中也在不断的改变和适应。性格，既不坚固也不是一成不变，而是活动变化着的。当林肯还是肯塔基州哈丁镇的一个孩子时，他是一个性情腼腆，不善言吐的人。而当林肯成为美国总统时，他变成了一个性格开朗，幽默风趣的人。在这当中，林肯不仅学会以自嘲、调侃、讲大白话等幽默方式来营造内心的愉悦，还完善了自己捕捉生活中乖谬现象的敏感力。由此，林肯不仅改变了自己的人格，也改变了自己的命运。更可贵的是，林肯后来以总统的身份带头讲笑话，使得美国人从早年清*不苟言笑的生活方式中彻底解放出来，幽默也从此成为了美国文化经久不衰的时尚。

这三点认识有着内在的递进关系，一是告诉你性格不是那么重要，我们可以从其他方面加强修养提升综合能力；性格很重要，并不是你有了好的性格，而是你能深刻认识自我的性格特征后，悦纳自己，自信人生二百年；不能改变社会，能改变是自己，胸中装有世界，何惧改变自我？

有了这三点，你还为你的内向、不爱说话担心吗？

哪是你没碰到让你话多的人[呲牙]

人的性格有各式各样的，有外向的，有内向的。外向的人活泼开朗善于交际，内向的人沉默寡言不善言辞，喜欢独自一人安静。尺有所短，寸有所长，性格内向不爱说话有不爱说话的好处，有些就喜欢安静的，讨厌话唠！

性格内向不要自卑，要善于利用好安静，有耐心耐得住寂寞等特点，做自己想做的事！

性格内向,不会说话,没思想怎么办

性格内向是一种正当合理的性格。这世界有两种正当合理的性格：外向和内向；内向的人不是无话可

说；内向的人更善于倾听。

每个人生来不同都有自己独特的个性，重点在于认识自己，尽而帮助自己把自己安置在合适的位置。

很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与

人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。

如果你想使自己的性格外向些，可以尝试以下几点：

1.首先与熟识的人多说话，练练。

2.平时在自己家多多的说话，自己对自己说话

3.慢慢改变自己的怯场心理，在一些会上多发言，不要害怕，刚开始可以打草稿

4.与自己的朋友（特别是性格外向）倾诉自己的事可以给他说说你的事多与他对练

觉得可以从几个方面来做：

（如父母或学校老师批评过度伤了自尊心），或天性如此，了解原因之后再有针对性地采取对策。

其次，要多和孩子沟通。有的父母因为工作忙，对孩子不大过问，造成孩子做这做那一个样，做好做坏

一个样，有了成绩得不到肯定，有了压力得不到缓解。与孩子进行交流沟通不但可以更好地了解孩子，

还有助于孩子性格的成熟发展。

第三，要多让孩子做一些有益的事。鼓励孩子多参加集体活动，多学习一些音乐、美术或体育方面的特

长，多做一些他自己爱做又有意义的事等等。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的性格内向不爱讲话怎么办和我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！