经常梦遗是不是身体出现了问题，经常梦遗是怎么回事

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老是梦遗是怎么回事

男生出现遗精的现象是很正常的，一些青春期男生经常会出现梦遗，梦遗就是在深睡后做梦遗精，如果梦遗的次数不多还算正常，但是经常出现梦遗就是健康问题了。那么，老是梦遗是怎么回事？总是梦遗该怎么办？一起来了解一下吧！

1、老是梦遗该怎么办

1、首先心理上不要有负担，因为男孩子都是这样过来的，正常人到年纪就会发生这样的情况。

2、分析一下自己的生活及作息方面的原因。A、生活方面是指白天或者睡前有无一些异性方面的*，比如看到了图片或者*或者谈论了这方面的事情，因为你现在年轻体壮，精力旺盛，很容易受到*，晚上就容易出现梦遗。（注意：即使没有*也会有梦遗，但是次数会少）

建议每天继续加强锻炼，但是要适度，凡事适度有益，过度不好，根据自己的身体情况，不要放松锻炼，多交一些高层次的朋友，提高自己的内在素质，生活充实、思想充实了情况就会好些。

2、运动治疗梦遗疗法

（一）仰卧收腹臂腿上举法

1、仰卧收腹臂腿上举的锻炼，主要锻炼腹肌，增强性能力，对频繁遗精有很好的治疗作用。

2、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。

3、每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。

4、随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

（二）静力半蹲站桩法

1、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。

2、如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。

3、随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

另外，患者还可以通过自我*的方法来解决梦遗问题。

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻*丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部zui细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通*这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

3、遗精的原因有哪些

一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成*功能失调，*中枢、*中枢兴奋性增强，引起遗精，*道炎症*如*炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。此外，被子太厚重和*过紧会加重对丁丁的*，从而导致遗精;经常泡热水澡会使*处于高温环境中，容易导致遗精;另外，*时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提*运动、自我*丹田穴(腹部脐下方2指)等。

经常梦遗是怎么回事

导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上*过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制*会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有*和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。首先，青年人应养成正确的性心理。其次，学会转移注意力。梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性*有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情*，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。第三，建立规律的生活青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时*应宽松。上床时不要看huangse的东西，避免性*，克服性幻想，不要*下身。早晨按时起床，不要赖床等等。第四，克服恐惧和内疚感对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的*，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的*望，将自己的*压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的*望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。zui后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导在与异*往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异*往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。青少年还应学会自我疏导，如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，*望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的*，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。

编辑本段遗精过频运动疗法

一、半蹲站桩。挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。二、仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。三、提*锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩*，其动作好像忍*的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。四、*疗法。取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。五、冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗*2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

编辑本段中医解释

梦遗病症名。睡梦中遗精的病证。见《普济本事方》卷三。又称梦失精、梦泄精、梦泄。多因见情思色，相火妄动，或思考过度，心火亢盛所致。《类证治裁》：“心为君火，肝肾为相火。君火一动，相火随之，而梦泄焉。”治宜清心宁神，或兼滋肾固精。方用清心莲子饮、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。气实火旺者，用龙胆泻肝汤直折其火。湿热下扰者，用秘精丸，大、小分清饮。据统计，约80%男子有过遗精现象。

编辑本段梦遗的注意事项

1、掌握每个月的具体遗精次数，以及掌握遗精后的具体临床表现。2、充分了解病史，寻找神经*功能紊乱、泌尿**疾病以及生活因素等各种可能诱发频繁遗精的病因。3、围绕精神、心理等诱发因素，仔细分析病人的精神、心理状况。4、查找各类可能诱发频繁遗精的泌尿**疾病，进行必要的检查。5、根据体质状况，作全身体格检查和有针对性的辅助检查。

编辑本段梦遗过度的药膳疗法

冬虫夏草炖水鸭做法：水鸭1只．宰杀去内脏洗净，把冬虫夏草纳入鸭腹中。缝口后放入炖盅中隔水炖熟，加入盐、味精即可食用。功效：具有滋阴降火固精之功效，适用于治疗阴虚火旺型。巴戟炖鸡肠做法：取巴戟15克．鸡肠2～3副，洗净后加清水1000～1500毫升。炖熟烂约500毫升。加适量盐调味，饮汤食鸡肠。功效：具有补肾阳、涩精止遗的功效．适用于肾虚滑脱型。苁蓉羊肉粥取肉苁蓉15克（洗净切薄片），精羊肉适量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有补肾阳、益精血的功效，适用于气不摄精型。

zui近经常遗精

您好，遗精频繁的问题，说明身体固不住精。导致这种情况的原因，多半是因为曾经长期*，长期沉迷seqing，身体习惯成自然，随时都处于精气泄露的状态，尤其睡眠时稍微一动*念就会导致遗精。这里提一下意*，意*伤害身体是非常严重的，中医上称之为相火妄动，有过意*经验的人都知道，意*后常常会发现*有点湿湿的感觉，流出来的液体通过实验室检测是前列腺液、尿道球旁腺液，同时精气神也随之而泄露。

北京中医药大学彭鑫博士说：人的精实际上就是髓。精和髓，古人经常说精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我们的骨髓*面装的全都是精华，这些精华物质用西医学的眼光看来，这都是神经、中枢神经。中枢神经用什么样的东西来滋养？是脑脊液，现在西方研究认为男人*的成分，跟脑脊液的成分是一致的。假如经常*，男女都一样，精华丧失特别多，人的精华丧失多了，脑力首先下降，第二个是脸色开始下降，变得像老人一样，迅速的衰老。

我们给您建议如下：

1、*一定停止，再也不犯。一定不看、不想seqing的内容，否则*随时都处于被挑动的状态，导致长期泄露精气神，zui终就是精尽人亡。

2、转移注意力到积极健康的方面，学业事业，孝敬父母等等。

以下摘录北京中医药大学彭鑫博士的汇报内容：

已经伤肾该怎么恢复？di一就是饮食，饮食吃补肾的食品。什么是补肾的？像黑芝麻、核桃仁、松子，这些坚果都是补肾气的，这是饮食里面的注意事项，以五谷杂粮为主。第二就是运动，有一个运动叫做“五体投地功”这个动作可以把身体给调整好。先是双手合十，然后从颈椎，再到胸椎，再到腰椎，这些脊柱一节一节往下弯。为什么要弯脊柱？脊柱实际上就是督脉，我们补肾气，补的就是脊柱里面的精华，所以经常运动，气血就足。等弯到不能再弯的时候，双手开始着地，然后跪下来，重复做。

我有一个师兄，他当年也是邪*，把身体损伤得很厉害，他当时一天擤鼻涕的卫生纸得用一卷，肺寒到极处了。因为阳气不足，大家都知道，金水相生，学过中医的都知道，金就是肺，水就是指的肾，金水是相生的，肾的阳气一不足，肺阳就不足，肺阳不足特别容易擤鼻涕，全是清的，冬天盖三条被子都暖和不过来，就这麼一个人。结果他发心改过迁善之后，他说我不吃一粒药，看能不能治好，他就是天天的给他父母练我刚才讲的这个*，这是di一个表现。第二个表现就是非常善待他的父母，以至於把这个心量扩大，对敬老院的爷爷奶奶也是非常的恭敬孝顺他们。而且他本身也是学医的，就经常的去义诊，给他们*、针灸，结果一年之后，他没有吃一粒药，肾气完全恢复。好到什麼程度？在冬天，我们都知道北京的冬天很冷，结果他穿一条秋裤，一条单裤就可以过冬，穿一双皮鞋不用穿袜子，整个阳气完全充足。

我这个师兄告诉我了一个养生zui关键的秘诀：“善！”

人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。

所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。

所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、*、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。

行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。

如果还不太清楚，请看彭鑫博士：伤德伤身伤命的根本症解、仁义礼智信对内脏的影响。陈大惠老师：seqing泛滥对现代人的伤害、圣贤教育改变命运。以及百度戒色吧、sy后遗症治疗吧。

zui后祝您身体健康，学业进步，吉祥如意！

我zui近经常梦遗,怎么回事

过度遗精一般是指每星期2次以上，并且入夜即遗，有时清醒状态下也出现，量少而清稀，遗精时**不坚，或根本不能*，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症，即为过度遗精。有经常用手玩弄*器习惯的人，也可能有这个问题。

频发性遗精多由于大脑皮质经常受到*而引起的兴奋性增高的缘故。也可以由于泌尿**炎症引起。久之容易导致*或*过快。又可以引起性功能低下。遗精过程要消耗一定的身体能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力。再加上对遗精不能正确理解，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。

正常情况下，遗精是精满自缢的一种现象，不要太担心。如果遗精比较频繁，考虑存在异常。可以通过戒除*，避免胡思乱想，注意休息，经常锻炼身体，加上御龙林控股的阿里树保健品进行调理，达到恢复的效果.

经常梦遗是不是身体出现了问题和经常梦遗是怎么回事的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！