老是爱生气是不是心理有问题，老是喜欢发脾气的人心理是不是有问题啊

大家好，关于老是爱生气是不是心理有问题很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于老是喜欢发脾气的人心理是不是有问题啊的知识，希望对各位有所帮助！

为什么我老是爱生气

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生活中常常见到一些人，气性大，特别爱生气，一有不顺心就暴怒，俗称暴跳如雷，另外还有一些人特别爱自己跟自己生气，有时会像一个自我燃烧了的BUG一样，对外界不闻不问，自己在那闭门折磨自己，直到把自己折磨够了，才罢休。

爱生气的人分为两种，一种是爱跟别人生气，一种是爱跟自己生气，但本质上根源都在于跟自己生气，只不过那种能把气洒出来发在别人身上的，使用的是外归因；气发不出来转而发泄到自己身上的使用的是内归因。

但不管是内归因还是外归因，生气本质上都是一种攻击，是一种当事情不符合自己心意时产生的惩罚，有时这种惩罚指向别人，有时指向自己。注意的是我这里提到的“当事情不符合自己心意”这个条件，尤其要注重的是“自己”两个字。

大家都知道气大伤身，生气对身体的伤害是巨大的，但是如何能改变自己爱生气的毛病？当别人把怒火发到自己身上时，又该如何避免成为暴怒的牺牲品，让自己备受心理伤害呢？

让我们先来看看爱生气背后的心理机制。

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有两种原因会导致一个人爱生气，一个是过于强大的超我，一个是全能自恋。

了解弗洛伊德精神分析心理学的人可能都知道，在一个人的人格结构里，我们常把人格分为本我，自我和超我三个部分。

所谓的超我就是我们人格中的理想自我，它由良心、社会准则和自我理想组成，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，*本我，就像一位严厉正经的大家长，它是我们行为和意识的内在监督者和审判者。

那些爱自己跟自己生气的人往往是因为个体人格结构中的超我很强大，标准很高，所以经常会发生自己的所作所为达不到自己要求的情况，这种情况下，超我就开始发挥作用，对自己展开严厉的批判和惩罚，个体就会对自己严重不满意，于是产生内疚、自责等情绪，也就会出现自己跟自己生气这个现象。

所以说自己跟自己生气这个梗是因为自己的行为跟自己的理想出现差距时出现的补偿行为，个体借由这个补偿行为也就是自己惩罚自己，让自己的超我得以满意，所以每当生活中我们没有取得理想中的成绩或者干砸了一件事时，我们就开始了自己跟自己生气的折腾，背后的原因是我们借由这通折腾让超我忘掉那摊不好的事，或者不再关注那摊不好的事。

现实生活中你跟一个人说“你自己跟自己生气，不就跟自己过不去吗”，一般情况下，他是能理解这句话，但是他依旧不理解自己跟自己过不去是什么梗，因为在经常爱跟自己生气的人的心里，自己跟自己过不去是一种正常反应，而自己跟自己过得去才是一种不好的反应。他们会觉得“事情都这样了，你怎么还这么淡定，跟无事人一样?”"事情都这样了，还好意思待着，太没脸没皮了"。

通常情况下，自己爱跟自己生气的人都会有一个严厉的父母，也通常情况下，他们父母的反应模式也是这种自己爱跟自己生气式的，这就一方面决定了，这类人一定会在幼时人格形成时内化有一个强大的超我，另一个方面这些人潜移默化的学习父母的反应模式，从而完全意识不到这种自己跟自己过不去的反应有什么问题。除非有一天，他们发现自己的行为给自己造成了很大的伤害时，才会有觉察和反思的发生。

一个过于惩罚性的严厉的追求完美的超我，正是我们内在父母的体现，所谓内在父母也就是通过在幼时内化父母的要求、规则和教训，把它们变成自我人格的一部分，从而实现自己管理自己，自己要求自己的超我，它们内化到我们的人格结构里，实际上反应的是父母的声音，父母对我们的要求和理想。

所以当我们自己跟自己生气时，其实反映的是我们内在的父母在跟我们自己生气，因为我们做的不够好，所以这个内在的父母生气了，内在的小孩也就是我们自己需要惩罚自己，去讨好这个内在的父母，让他不要在生气，所以你看上去的他自己一个人在那折腾自己，其实是两个人在折腾，只不过这两个人住在一个人的身体里，一个是父母，一个是孩子，一个在惩罚另一个。

自己跟自己生气它表达的其实是早年我们不合父母预期和达不到标准时，父母对我的行为和态度，当我们长大了，就会自动的形成了一个内在的父母，以代替现实中的父母继续实施早年的行为。

翻译成大白话就是“这件事父母就不必亲自动手了，我知道自己该怎么做”，所以就会发生我恨不得自己打自己两个耳光这种自我惩罚的行为，就会发生自己跟自己过不去，自己跟自己生气的现象。

老是喜欢发脾气的人心理是不是有问题啊

妇专委特邀心理问答专家志愿者马景芬：

喜欢发脾气的人，不懂得管理自己的情绪，尤其会对人际关系有很大的困扰和伤害。从心理健康角度来评估，一定是属于存在着心理问题的，只是严重程度的问题。

爱发脾气的人对周围人和环境都充满着愤怒和抱怨，实则是映射出TA对自己的不满。TA觉得全世界都和TA做对，其实是自己和自己在做对。

这种人所谓发的脾气并不是外界让他有多么的不满，而是激发了TA内在原有的创伤经验，回到了过往的情绪体验情景，激发了情绪反应而发的脾气。

喜欢发脾气的人普遍缺爱，TA的原生家庭也许很糟糕，父母及家人并没有真正的接纳和认可过TA,进而很自卑，用发脾气的方式来保护自己那颗曾经受伤的心。

喜欢发脾气的人自己也不快乐，因为当负面情绪推挤如山的时候，积极正向的体验就很难产生，发脾气也是发泄的一种方式和手段，对TA来说是最熟悉的模式。

喜欢发脾气的人不只是情商低那么简单，背后有很深的心理学意义。如果身边的亲人和朋友是这样的人，最重要的一点就是不和TA争辩，更不要轻易去指责和对立。而是要学习与这样的人相处和沟通，当TA对你发脾气的时候，你只要管理好自己的情绪，不被对方带动，带着觉察充分体验当下的感受，然后不带任何评价的描述客观事实，表达你的感受，向对方提出希望，而不是期待。在这样关系的互动中，对方也许就会有所调整。

有的人为什么特别容易生气、爱发脾气有心理障碍吗

容易生气、爱发脾气的人并不全是有心理障碍的人，也许极少数是有心理障碍的人。

那么容易生气和爱发脾气的人到底是怎么回事呢？第一，是受父母或家里人的影响的人；第二，是年龄相对较小、娇生惯养的人；第三，是文化层次比较低、对事情的反应比较敏感、接受能力差的人；第四，是生活不顺、婚姻不幸福、创业失败、对现状失去耐心和对未来不抱希望的人；第五，是特别有主见、看问题看的特别透的人；可能剩下的极少数人就是有心理障碍的人。

所以，我们分析清楚是哪几种人容易生气和爱发脾气，就不难回答这个问题了。

在人生的路上，不是一天就能度过的，也不是遇上一件事情，也不可能做一件工作那样简单，而是来日方长，要面对生活、事业、家庭、社会等等不同阶段和问题！

这么多的路要走，这么多的事要做，因此我们都要多学习，遇事冷静，沉着应对，做一个不爱生气、爱发脾气的人！

首先呢，这个问题信息模糊，其实很难回答。有的人，如果不考虑性别，年龄在什么阶段呢？人发脾气不仅跟心理因素有关，跟生理因素和大脑发育情况关系密切。比如一个超过60岁的人如果爱发脾气，首先需要考虑的，是否大脑神经元的进行性退化，导致大脑额叶皮质区的控制能力降低。如果一个儿童特别是学龄前儿童发脾气，可能是大脑控制区域还没有发育完善。即使是一个青中年人，也需要考虑是否有大脑损伤的情况。

如果排除生理层面的因素，从心理角度考虑，这个人是对谁都发脾气吗，在什么情境中都爱发脾气吗？是一贯性的还是某一个时期内呢？这些信息是评估和判断一个人的情绪问题的根源的重要因素。其实，当你收集了上面三个问题的答案，你对自己的问题也就基本有答案了。

这个问题吧，我是深有感触，爱发脾气，爱生气的人，其实他们的内心深处是缺爱的，还有就是跟遗传也有关系，父母脾气不好，孩子也会遗传的，我从小，父母不是吵架就是打架，反正就没有太平过，然后我妈还属于那种特别强势的人，然后两个人脾气都不好，从小他们就打架，在他们面前，就是特别小心翼翼的那种，以至于长大了，别人一个无心的一句话，无心的一个眼神，都会让我觉得，这个人是不是对我有什么意见或者什么什么的，然后就开始，猜测，怀疑，再往下就是吵架。反正我觉得，爱发脾气，跟你从小生长环境特别重要。

以前我不怎么爱发脾气，但是认识现在老公脾气越来越大了，有了孩子更严重了，老公太懒，经常你这边刚收拾好卫生，他那边给你弄了一地的烟灰，一桌子垃圾，满屋凌乱，我又要收拾一遍所以不自觉就要发火，你哪怕说一百遍，他也不会顺手把烟灰弹在垃圾桶或者烟灰缸里，垃圾什么的就是想扔那扔那，脏衣服也不会扔到洗衣机里，而我一遍一遍的收拾，一想到他不尊重你的劳动成果就一肚子火，我觉得不是每个人都想发脾气，但是总有些人会轻而易举的让你发火！

这个话题我特别感兴趣，因为我刚刚好是个极端相反的例子。像这种例子，私以为从小时候的经历开始谈起。

以我为例，之前一直觉得家庭对性格的影响不大，但经过朋友点醒之后才恍然大悟。这个朋友性格很刚烈，甚至有点心高气傲，说话很喜欢和别人抬杠。我本以为原因出在他是狮子座，才导致的结果。他常常与父亲吵架，觉得自己家庭矛盾很严重。后来有一日，他到我家发现我和我父亲的关系比他和他父亲的关系严重得多，他看到的是我没关电脑被父亲训了一顿，我却不敢还口。

在他看来，既然是父亲就没别要纠结关不关电脑的事情，儿子没关电脑父亲帮助关一下是不值一提的。若是他父亲这样训他，他一定会暴跳如雷。【事实上我也同意他的说法，我和父亲先前沟通过我待会要用电脑，但父亲却视而不见，在我临走的时候偏要将我没关电脑这件事情拿去训我一顿。】

正因为这两种不同的生长环境导致了我和他的两种截然不同的待人处事的风格。

1.他喜欢迎难而上，我却喜欢退居幕后。【这是小时候他父亲什么事情都喜欢让他做，而我做什么事情父亲都会不许我做的影响。】

2.他喜欢与人抬杠，我却喜欢息事宁人。【这是他常常与父亲吵架，而我却从不与父亲顶嘴的影响。】

但他和我有几点相同的：

1.有自己的想法。【这是父母常常在众人面前夸孩子的影响】

2.对自己没那么自信。【家庭矛盾所导致的影响】

容易发脾气的人，他不是爱发脾气，而是控制不住自己。

有时候脾气发的毫无缘由、毫无道理，心口像堵了一块大石头，憋闷异常不吐不快。

一件事触动了他潜意识当中的“薄弱点”，他会完全下意识的反弹。说白了，发脾气是人的本能，爱发脾气就是天性如此。这与小时候的环境、经历有关，特别是六岁之前。一个人的性格，六岁之前就已经定型。

宠溺、管束、*沟通、漠视（感受不到应有的关爱）…这些都是诱因，一个不好，就会造成性格*！

这些外人无法改变。只有自己勇于直面性格*，与父母和解，才能平复心伤，重塑性格。

个人愚见，希望能够帮助到你！

容易生气，爱发脾气这和当前生活环境有很大的关系，生活压力大，没有挣钱的门路没有一个好的工作，每天为生活奔波，如果没有一个好的心态，那就容易上火，容易生气，容易爱发脾气。

容易生气，爱发脾气，也和小时候家庭教育，父母榜样引导等有很大的关系，父母是孩子的第一任老师，而孩了像一张白纸，父母如果善良，乐观，随和孩子也会善良乐观向上，如果父母争吵，指责，斤斤斤计较，小气等那么孩子就会自私，不讲道理容易生气，喜欢别人以他为中心。

有时候发点脾气也许是自我发泄，自我调节的一种生活方式，但你生气，发脾气成为一种常态，那么你会越来越孤单，你身边的人会逐渐疏远你，和气生财，性格决定命远，有时候一个好的心态会给你带来意想不到的惊喜，所以从现在开始我们都应当少发脾气少生气，活出一个阳光的自己。

不能说爱发脾气就是有心理障碍。可能和家庭教育，环境有关系，我身边就有一例，那人是家中独子，从小长辈溺爱，凡事顺从讨好他，而父母又常为家庭锁事吵架打架嚗粗口，即便是互相商量的语气也是用吼的，在这种溺爱，吵闹的家庭里长大的他，三十岁了，吃喝嫖赌，不务正业一事无成，年年问父母，亲朋借钱渡日，生活上稍有不顺心就怪身边人，骂父母*，常常觉得自己优秀从不检讨反省自己

说不上有心里障碍，但心理多少都会有些问题的，形成的原因，和幼儿时期的生活有关，也和家庭环境有关系，父母的批评，忽略，指责，长期成为父母负面情绪的垃圾桶，换成谁心里都不好受，孩童时期没有足够的能力去缓解自己的情绪，伤心，无助，心里的怒气就会很多，肾上腺素分泌的也会比一般人多，这种反应会慢慢积累到潜意识，遇到和孩童时期一样的处境，就会自然反应的发脾气，长大后就需要内心精神世界的重塑，可以多看看少有人走过的路，被讨厌的勇气，缓解孩童时期的不公平对待。不幸的人一生都在治愈童年，幸福的人一生都被童年治愈。

特别容易生气、爱发脾气的人，用最简单的二个字概括，就是“缺爱”。

缺爱的人都有一个特征，那就是在原生家庭的成长中，没有得到足够的爱。

他们的成长过程不快乐，可能有担惊受怕的情况。

有的是父母婚姻不幸，从小看着父母吵架，*、*。有的在单亲的家庭中成长，有的由祖父母、外祖父母养大，有的在父母的训斥声中长大，有的结婚后夫妻没感情，加上物质上得不到满足………

有人不认可，认为有的人父母很爱孩子，什么事都依着他（她），同样脾气不好，公主病的人更多。那是父母过于溺爱孩子，溺爱不是爱，溺爱是害，所以这类孩子依然是缺爱。

心理学:为什么有的人总是容易生气

能我们每个人身边都有那么一两个容易生气的人，有时人们不理解为什么他们那么容易动怒，或者为什么他们无法摆脱这种情绪。这是因为他们有一个受困情绪。受困情绪指的是在体内的某个地方，同一领域里的身体组织会与受困情绪能量的振动产生共鸣，也就是说那些组织会持续不断地体验该受困情绪。如果你有一个受困情绪，你就会吸引更多该负面情绪进入你的生活，而且你会更加容易、更加频繁地感受到该情绪。我们可以把受困情绪想象成一个能量球，实际上它也确实如此。

如果你有一个愤怒的受困情绪，并且该情绪你已经负载多年，但你甚至还不知道它的存在，结果，无论什么时候你遇到可能会生气的情况，你都极有可能会生气，因为从某种程度上来说，有一部分的你已经生气了。由于存在受困情绪，你身体的一部分已经开始以愤怒的频率振动，那么当可能激发你愤怒反应的事情发生时，你就比一般人更容易陷入愤怒之中。对于这种情况，我们要学会将受困情绪释放出来。找到自己受困情绪的源头。直面问题，而不是逃避问题。学会宣泄积郁。或者找朋友倾诉，或者去旅游等等。

人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使生理处于最佳状态，反之则会降低或者*某种功能。俗话说“伸手不打笑脸人”，如果你变得容易生气，在人际交往上也会遇到很大的阻碍，人们都喜欢靠近阳光、充满正能量的人，所以每个人都要做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好情绪，提高适应环境的能力，保持积极乐观向上的精神状态。

能我们每个人身边都有那么一两个容易生气的人，有时人们不理解为什么他们那么容易动怒，或者为什么他们无法摆脱这种情绪。这是因为他们有一个受困情绪。受困情绪指的是在体内的某个地方，同一领域里的身体组织会与受困情绪能量的振动产生共鸣，也就是说那些组织会持续不断地体验该受困情绪。如果你有一个受困情绪，你就会吸引更多该负面情绪进入你的生活，而且你会更加容易、更加频繁地感受到该情绪。我们可以把受困情绪想象成一个能量球，实际上它也确实如此。

如果你有一个愤怒的受困情绪，并且该情绪你已经负载多年，但你甚至还不知道它的存在，结果，无论什么时候你遇到可能会生气的情况，你都极有可能会生气，因为从某种程度上来说，有一部分的你已经生气了。由于存在受困情绪，你身体的一部分已经开始以愤怒的频率振动，那么当可能激发你愤怒反应的事情发生时，你就比一般人更容易陷入愤怒之中。对于这种情况，我们要学会将受困情绪释放出来，保持积极乐观向上的精神状态

容易生气的*多比较敏感，属于内心脆弱的一种表现，也就是俗称的小心眼，但这个也并不是一种*，因为爱生气的人反而比较容易消气，他不会忍着自己的情绪，当他感到不满时会迅速发泄出来，发泄完之后他立马就会阴转晴，而不容易生气的人，譬如我，一旦生气起来那可不是一会儿就能过去的，并且这样的人还很容易钻牛角尖，俗称比较“轴”，无论是时限还是身体，不爱生气的人反而更危险。

爱生气的*多属于心理年龄偏小的人，他不能够完全控制自己，对情绪的宣泄比较直白，也是单纯的一种表现，这样的人比较容易被别人掌控，因为他城府不深。

曾经听过一句话：愤怒是*的表现！

我觉得很对头，*的世界，有多少人忘了一件事，很简单的事——思考！

先回答楼主问题，如果这个人以前不喜欢生气而是刚刚开始，那好办，跟他交流，让他说出他的想法，如果是一直这样，就让他学会冥想，给他点私人空间，慢慢的能好点，因为，生气的时候脑袋会分泌一种物质，阻断思考，而且会改变大脑结构，使以后更容易生气！

曾经的我是个十足的好脾气，重来不生气，忘记从什么时候开始就变得易怒了，而且，习惯后你会发现，不管什么事情，用愤怒总能很好的敷衍过去！直到，我重拾了思考，很多时候你*为力，只是没用对方法，可以从小事开始，思考怎么提高效率，怎么改善人际关系等等，再到大事。会发现自己思考的时间越多，私人空间得到尊重，变得越来越和善，不爱生气了！

所谓生气是由于个人的愿望达不到或者产生与愿望相违背的情况时而产生的一种情绪体验。容易生气的人，他的情感或情绪对行为具有动力作用，他不能调动人的体力或智力，去排除各种阻挠和干扰，克服各种困难，去争取达到自己的目的。现实告诉我们，人不能无节制的生气，也不能无节制的压抑生气，这是符合心理卫生原理的，人们要掌握生气时的情绪。

生活中，愤怒无处不在：夫妻间吵架拌嘴，员工对老板的抱怨指责，孩子顶撞父母或者父母责骂孩子，甚至，下班路上的拥堵也能让我们坐在车里一边狂按喇叭一边破口大骂……

从小到大我们被一再告知发怒是不好的，那些直接或者间接的生活经验也让我们知道，发火的“*力”有多大—失去朋友、得罪亲人或者丢掉饭碗。可问题是，似乎人人都认为愤怒是天经地义的反应，所以就可以肆无忌惮地放纵自己的情绪。

从大多数研究愤怒专业人士所接受的普遍观点来看，愤怒是一种本能，而不是天经地义的反应。

那么，在生活中为什么我们总是容易生气呢？我分析了几种原因，仅供大家参考：

其一通过生气使自己具有能量

在某些男人的眼中，男人发脾气时摔东西似乎同吸烟、喝酒一样，都是“真”男人应该做的事。其实，这种行为不过是生气的一种策略，他们通过这种方式极力地向周围的人证明自己的威力如何。比如某个男人以怕老婆出名，也经常因为这个被朋友们调侃，甚至是不怀好意地讥讽，于是这个男人为了表示自己不怕婆，当老婆再一次唠叨的时候，他会用发脾气的方式反驳，而不管老婆是不是为了他好，他只是通过怒气让自己产生“我不是懦弱”的错觉。

其二不发飙你不知道我的厉害

在教育子女的经历上，由原来的十分宠爱到耐心告诚，大发*，再加上第一次发怒后孩子意外的听话，让家长有一种“不发飙你不知道我的厉害”的错觉，认为只要自己真的生气了，发火了，孩子就会因害怕这么厉害的自己而听话。其实，不仅是在教育孩子方面，生活中很多时候，当人们面对一些令自己生气的问题时，往往选择用怒火来解决，比如领导面对屡次犯错的下属；想向朋友倾诉心事时，对方心不在焉的态度；排队买东西时，不断被人插队等等，每当这时候，很多人抱有“不发飙你不知道我的厉害”的心态，认为不表达一下愤怒会被认为好欺负，会让自己的利益受损。

其三用生气来掩盖自私

在我们的生活当中，存在着一个非常有趣的现象，当人们极力想让自己看起来是正义一方时，常常会把生气作为*的一个有效手段。其实，我们这种所谓表达*的行为，根源来自于自私的心态，是想用生气来掩盖自己错误的本质。事实上，生气并不能让你看起来更正义。归根到底，不过是自私的本性，容不得自己的利益受到一丁点的损害，一旦有人触及了这一点，愤怒的火焰就会被点燃。

其四生气是一种判断被误解或冒犯

在工作中，我们经常遇到因管理而得罪人，或被批评者不理解而背后抱怨或*的事情，也有因小人到上级进谗言而引起领导误解的事情。面对这些误解，有时确实很生气，也很委屈，但细想下，这又有什么呢?人这一辈子很难不被误解，我们要学会用智慧避免被伤害。

其五容易生气源于偏激的性格

爱生气是由个人的性格所决定的，一个性格温和的人是不会对人乱发脾气的。性格偏激是一种心理疾病，它的产生源于知识上的极端匮乏，见识上的孤陋寡闻，社交上的自我封闭意识，思维上的主观唯心主义等等。一个人如果固执己见，偏激执拗，死守一隅，坐井观天，遇事不能沉着冷静，把自己的偏见当成真理执迷不悟，那么当事情不安自己的想法发展，往往就会怒火冲天。

其六生气源于对事物的负面解读

任何事情都是有正反两方面，我们对事物的解读也是如此，即正面解读和负面解读。当对一件事情做出正面解读的时候，我们的内心就会充满动力，欢喜，鼓舞自己去创造奇迹。但是我们对事物进行负面解读时，内心就会抗拒眼前的事情，产生愤怒，这样的情绪势必会影响事情的发展。这样的情况在生活中也会经常发生，我们在等待事情结果的时候，如果在预料的时间内还没有得到确切答案，我们就一定会往坏的方向思考，也就是习惯对不如意的事物进行负面解读。换句话说，我们期待的事情在没有得到结果的时候，总是往负面想，自然会心生怒气，暴躁不已。

其七愤怒是会遗传的

孩子的童年时期，是人格形成的关键时期。孩童在这个阶段不仅会观察到各种不同形态的愤怒，也会学会用不同的方式来处理自己的愤怒—这些慎怒管理方式将成为他的以后适应策略，陪着他长大*。面对性情暴躁的父母，有些孩子的处理之道是：自己也变得剑拔弩张、咄咄逼人，不但在家里如此，在外面的世界也是如此。

美国心理学家兼医生罗伯特.亚伦经过30多年的临床研究证明，在某种程度上，愤怒是会遗传的。

容易生气的原因还有很多，比如对事物不合理的推测和臆想，导致怨天由人，莫名发火。比如有的人心胸狭隘又过于敏感，从而自寻烦恼。比如有的人总是和别人做不切实际的比较，自己想不通而闷闷不乐。比如有的人经常斗气，习于争斗，有的人总是不声不响生闷气，等等，等等。

哲学家康德说“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，这话一点不假。中国人常说：“别动

气，动气就损了精气；别生气，生气就坏了元气；别斗气，斗气就伤了和气；宜忍气，忍气便能神气。”其实，一切情绪都来源于我们自身，要知道，我们自己是一切情绪的创造者，没有你的同意谁也别想让你生气。我们应以感恩的心做人做事，远离愤怒，远离生气，以积极健康的心态面对人生！

从瑜伽心理学来讲，容易生气的人群状态称之为——*形态

这样的人，他将无法控制自己的意识，因为*总是在不断的膨胀之中，当*的满足过程中，稍有不慎遇到挫折，遇到障碍的时候，这种努力被暂时得中断了，被打扰的时候。或者一个人仍然没有很快获得自己所遇到结果的时候，他就会走入到*属性的另一个极端之中，极度的厌离和逃避，甚至经常发脾气。

容易生气的人，你去看他的小时候，我们总会发现，有的人因为一件事情会非常生气，有的人则不会，这是因为有的人因为这件事情受过伤，而绝大多数来自于小时候所受的伤，到达了你的潜意识里面，所以同样的事情，有的人感觉无所谓，有的就是生气

识不足则多虑，信不足则多言，威不足则多怒。

不建议看鸡汤等：不发火，不生气……从根源上减少让你生气的人、事、场所，提高自己是关键。黄渤有句话，成名以后，身边都是和颜悦色的人。

生气是一种情绪表达。

有的人总是容易生气可能有以下原因：

1、因发生的事情超出了自己的能力范围，一时找不到更好的解决办法而生气。

人的能力有大小，生活中总会遇到超出自身能力范围的事情，这时生气是解决不了任何问题的。当务之急是提高自己的能力，多去学习或者借鉴成功者的经验，只有不断提升自我，当再次发生事情时，才不会因为自身能力去生气。

2、因发生的事情让当事人产生了不好的心理体验而生气，比如遭遇不公平对待、不被理解和尊重等。

这是当事人的认知问题。如果缺少对客观事实的正确合理的认识让自己产生了不好的心理体验，要学着换个角度去看待问题，不要钻牛角尖。有时同一件事，由于文化差异、自身修养、个人价值观等因素会产生不同的认知效果。

比如当下的二胎妈妈们，一边工作一边照顾孩子还要兼顾着做家务，这时就会满满的负能量，稍微有个外界*就会大发*，其实如果意识到在这么大的生活压力下，有情绪是难免的，再者这也只是人生的一个阶段而已，当对生活、对自身有了这样合理的认知，脾气自然也就消解了。

3、缺乏对自身情绪的了解。

每个人都会有自己的一套情绪模式，比如受到外界*会发脾气，这时自己都会有预感。所以说，每个人发脾气之前是知道自己会发脾气的。一旦了解了自己的情绪，每次在受到*时，可以有意识地提醒自己适当地调整，比如深呼吸、保持沉默、做运动等。

归根结底，生气是一情绪表达，适当的时候，情绪需要出口，但经常生气并不是发泄情绪最好的方式。容易生气的人，说得直接一点，是对自己不负责任的人。俗话说“气大伤身”，为了让自己有个好身体，也要控制自己不要经常生气哦！

生气作为一种原始情绪

背后需要有更深层次的觉察

是否感觉自己的领域受到侵犯？比如隐私被窥探

是否深处有需求没被满足？比如没有被尊重

生气作为一种情绪，只是在给我们传递背后的信息

OK，关于老是爱生气是不是心理有问题和老是喜欢发脾气的人心理是不是有问题啊的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。