让脾气变好的方法(如何让一个脾气不好的人变得温和)

大家好，今天给各位分享让脾气变好的方法的一些知识，其中也会对如何让一个脾气不好的人变得温和进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

怎么可以让自己脾气变好

【1】让自己的重心下移，或者蹲下来，或者是坐在软的沙发上。

从心理学的角度上来讲，一个人生气的时候，如果把自己的重心往下移，自己脑子里的那种*感就会大大的缓解，这个方法非常简单，也容易理解，也就是当你脾气很大，生很大气的时候，这个时候不要让自己站着，要么让自己蹲下来，要么让自己坐在软软的沙发上，你会发现，你的脾气就会马上变小，你生气的那种心情马上就会得到缓解，这个方法比较简单，大家随时都可以使用。

【2】对着镜子看自己生气的样子，当你觉得很丑时，气自然就消了。

很多人之所以生气，就是因为他不知道自己生气的时候有多么丑，有多么的难看，所以当你生气发脾气的时候，对着镜子照一下，看一下自己身体的时候有多么的丑，让你自己都觉得好笑，我为什么要生这个气呢？我为什么要让自己这么丑呢？

【3】马上换一下自己的环境，记住，当你发脾气时，或者即将发脾气时，强制自己离开现在的环境，再重要的事情，也要等到情绪稳定之后，你会发现，想生气也生不出气了。

这是解决一个人生气的非常关键的一个方法，如果不脱离现在的这个生气的环境，即便是有所缓解，但是也不能够彻底的消除，所以必须逼迫着自己，赶快冷静一下，离开现在这个环境，当你离开了这个让你生气的环境之后，比如说你现在办公室里和同事吵架，然后离开办公室之后，你走到厂区里面或者办公楼前，看看天空，看看身边的大树，看看路边的小花，你的心情马上就变得不一样了，可能刚才还怒气冲冲，这一会儿又喜笑颜开，这就是方法的重要性。

怎么让自己的脾气变坏一些

让自己的脾气变坏一些，还不如拥有自己独特的气质，感染别人，愉悦自己。

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。

气质在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

如何让一个脾气不好的人变得温和

如何让一个脾气不好的人变得温和呢？

在我们的家庭或者朋友中总会有些人脾气不好，那么如何能让一个脾气不好的人变得温和呢？

脾气不好的原因大部分都是和他的生长环境有关系，如果想让一个人的脾气变得好点，不妨试着改变他的生活环境，尽量接触一些性格比较温和的人。

一个人的脾气形成后再想改变是非常困难的，而且过程会非常的漫长，所以想要让一个人的脾气变得温和一定要做好心理准备。

脾气不好的人往往是缺乏安全感的，暴躁的脾气是想要遮掩住内心的脆弱，所以对脾气不好的人要给他多一点安全感，这样会潜移默化的改变他的脾气。

脾气不好的人往往内心会比较压抑，所以这样的人要多带他去参加一些活动或者锻炼身体，这样会让人变得更加开朗起来，自然会改善脾气。

每个人都有心情不好的时候，当我们想要让脾气不好的人变得温和起来，那么沟通是比不可少的，沟通可以了解到他内心深处的想法，而我们的聆听也会让对方变得安静下来。

脾气不好的人特别容易表现在争吵的时候，所以如果碰到这样的问题，那最好的方式就是不和对方争吵，这样脾气再差也会显得很无趣，次数多了他会发现自己是无理取闹，可能意识到自己的脾气不好。

情绪作祟会产生蝴蝶效应，坏脾气上身，两个亲密的人却在那一秒成了仇人，相爱相杀。

很多家庭矛盾，解决的方法一定比发脾气来的更有效。倘若是对方能忍受你，也到无妨；这要是忍受不了，岂不是伤了和气。

脾气不好的人最常说的一句话是，我控制不住。怒火上身，一定得撒了出去，方能解气。其实，我们有很多种方法，能变成一个颇为温和的人。

具体来说，做好以下几点，可能会让一个坏脾气的人变得温和起来：

1多反省自身，每个人都需要思想上的反思

2多和正能量的人接触，切莫负能量爆棚

3遇事找解决方法，而不是撒气给旁人

4微笑待人，与人为善，自带点锋芒

5转移注意力，换种心情

6关起门独处，扔扔枕头，深呼吸，冷静下来

7遇事不着急，不要提高了音量说话

8放低姿态，别太把自己当回事

人愤怒的一瞬间，真是智商为零。没有谁天生脾气就好，所为之不同在于调节情绪。切莫让旁人担待自己。女人呢，有着小性子，适可而止，对宠爱自己的人好一些；男人呢，大气一点，有些事笑笑就过了。

怎样才能让自己的脾气变好点、

每个人的脾气都不一样，有些人天生脾气好，总是对人微笑，让人觉得相处得很舒服。有些人每天都有一张苦瓜脸，遇到一点芝麻小事，让一个人觉得很可怕。以下是怎么控制自己的脾气，希望能帮助到大家。

怎么控制自己的脾气,控制脾气的方法!

一、怎么控制自己的脾气暴躁?

每次我控制不住发脾气，后果就是伤害自己和他人，但事情解决不了。因此，我们必须不断反思自己，深刻认识到易怒脾气的缺点。

有时他们易怒的脾气，他们没有深刻的理解，而其他人更清楚。你应该请亲戚帮助自己，并提醒自己。

很多道理需要多读书才能知道。不管你有多浮躁，多读一些能让你冷静下来的书，培养你的修养，让你的脾气变得更好。

无法控制自己的易怒脾气，大多数时候是因为他们对生活的要求太高，导致对一切都不满意，一切都不愉快。所以，不要对自己和其他人太苛刻。

学会冷处理事情，当你想发脾气的时候，让自己迅速抽离现场，先去另一个房间隔离自己。冷静几分钟后，你的脾气会好很多。

脾气暴躁与饮食有很大关系。如果你总是吃容易生气的东西，肝火会更旺盛、更浮躁。因此，平时要多注意饮食，不要吃油腻生气的东西，清淡营养，多运动释放多余的能量。

怎么控制自己的脾气,控制脾气的方法!

二、控制暴脾气的方法。

1.先撤为快。

一般来说，脾气暴躁的人发脾气总是有原因的。也许芝麻有点大，你会生气的。这个时候，最好的办法就是疏散现场，避免惹你生气的人或事针锋相对。

2.四处走走，与人交流。

疏散现场后，不妨四处走走，和能说话的*聊聊天，即使对方只是一年级的小学生。对于怎么控制自己的脾气来说，也许他/她的幽默会让你暂时忘记烦恼。当你再次回到出发地点时，你那么生气了。

3.能疏勿堵。

闷在心里的愤怒最好学会疏通，不要一直堵在心里，闷久了容易崩溃爆发，那时候不一定生气。可能会造成更大的*力。你不能疏通它，但你周围总有人。

4.给朋友打电话。

打电话给你的好朋友。谈谈你的烦恼，即使只是单方面的交谈，也比没有地方发泄好。把抑郁倒出来，把幸福和冷静放进去。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。