如何改变极端偏激的性格(如何改掉偏激极端的性格)

大家好，今天来为大家分享如何改变极端偏激的性格的一些知识点，和如何改掉偏激极端的性格的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

如何改掉偏激极端的性格

​偏执型人格障碍可以采用：敌意纠正训练法加以纠正。

第一就是经常提醒自己，不要陷入树敌的心理当中，事先自我提醒和警告，处事待人要注意纠正，这样会明显减轻敌意心理或者是强烈的情绪反应。

第二就是要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的一个基本道理，要学会对那些帮助过你的人说句感谢的话，不要不痛不痒的说声谢谢，更不能不理不睬。

第三就是要学会向认识的所有的人微笑，可能开始的时候你很不习惯那做的不自然，但是必须这样做，而且努力去做好。

第四就是要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的这个世界当中，冲突*和摩擦是不可避免的，这个时候必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。

性格偏激怎么改

1)从孩童时期重视对儿童的教养，既要关心爱护，又需严格要求，避免采取粗暴的处罚、打骂、赶出门等*教育方式，父母的身教、言教尤为重要。(2)可通过自我分析和别人启发，使其认识到自己偏激性格是如何形成的。对于自己的过去要有正确、客观的认识，纠正那种对人不信任、敌对，而对己纵容、任性的错误态度。(3)通过对自己偏激性格曾造成过挫折的回忆，及社会上因偏激性格而造成种种恶果者的借鉴，充分认识偏激性格对个人及对社会的危害性，从而树立纠正自己偏激性格的信念，产生改变自身性格偏差的愿望，以进一步纠正偏差。(4)学会深入思考全面看问题的思想方法。钻牛角尖的思维方式最易走向片面和极端，此时应换个方式考虑问题。世上歹人固有，但好人更多，出现矛盾冲突也要多想想自己的不足和过失之处，不能只盯住别人的过错；即使矛盾已到了“白热化”程度，也还要思前想后，考虑自己的事业、家庭，想想行为后果，冷静思考之后，可以避免冲动行事的偏离行为。(5)有了困难和挫折，一定要找可信任的人倾诉，争取帮助，切忌独自行事。

性格偏激的人怎么改变

性格偏激的人想要改变自己，需要以下几个方面的努力：

1.了解自己：性格偏激的人往往对自己的情绪和行为缺乏认识，因此需要通过自我反思和寻求外界反馈的方式了解自己。可以尝试在自己的日记中记录下每天的情绪和行为，以此了解自己的情绪来源和行为模式。

2.控制自己的情绪：性格偏激的人往往情绪容易激动，需要通过锻炼控制自己的情绪，避免迁怒于他人或过度反应。可以尝试通过冥想、吸氧、深呼吸等方式控制自己的情绪。

3.学会包容：性格偏激的人往往对他人缺乏包容性，容易批评别人或与他人产生冲突。需要学会放下自己的偏见，尝试了解他人的立场和观点。

4.寻求帮助：性格偏激的人需要认识到自己的问题，寻求专业心理咨询或治疗的帮助，以获得更好的改变。

性格偏激的人怎么劝解

对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格*。主要有以下几种方法。

1．认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格*的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。

2．交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：

(1)真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。

(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。

(3)注意交友的“心理相客原则，，。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。

3．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。

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