爱成往事，巨蟹座如何是好(巨蟹座如何处理过去的情感问题，以爱为中心的实用指南)

摘要：本文旨在介绍巨蟹座如何处理过去的情感问题，以爱为中心的实用指南。针对巨蟹座常常因为过去情感的陈旧而影响现在生活的问题，本文从四个方面进行阐述：1.接受过去，珍惜现在；2.发掘内在能量，重塑自我；3.倾听内心声音，为自己辩护；4.扩大社交圈子，丰富生活。

一、接受过去，珍惜现在

1.了解自己的情感需求

巨蟹座在情感方面有着很高的要求，通常需要得到深度的情感交流，与伴侣建立强烈的精神互动。但是当遭遇失落、挫折或曾经的爱人背叛时，巨蟹座就会感受到强烈的心理创伤和焦虑。面对这种情况，巨蟹座需要深入探究自己的内心，了解自己的情感需求，并逐渐学会释放过去的伤痛，珍惜眼前的幸福。

2.调整情绪，化解负面情感

巨蟹座容易受到情绪的左右，当遭遇到挫折和失落时，情绪容易失控，悲伤和愤怒会更为强烈。因此，巨蟹座需要学会调整情绪，接纳不如意的事情，并从中找到正面能量。可以通过沉静思考、运动放松、读书学习等多种方式化解负面情感，缓解内心的焦虑和不安。

3.把握现在，增加幸福感

无论何时，巨蟹座都应该抱有积极的心态，珍惜眼前的幸福，跳出情感泥潭。巨蟹座可以主动与朋友、家人交流，扩大自己的社交圈，同时也可以在现有的关系中努力经营，加强精神的互动和情感的交流，从而增加自己的幸福感和归属感。

二、发掘内在能量，重塑自我

1.健康生活，调整身心健康

身心健康的状态对于巨蟹座来说尤为重要。在面对过去的情感问题时，巨蟹座应该保持健康的生活方式，合理安排时间，并且多关注自己的身体健康。可以通过运动、瑜伽、冥想等方式来调整身心健康，保持良好的情绪状态。

2.发掘个人兴趣，提高自我价值

当面临过去的情感问题时，巨蟹座可以通过发掘自己的个人兴趣，来提高自己的自我价值和存在感。可以尝试新的事物，探求未知的领域，通过此种方式来增加自己的满足感和成就感，并且在追求自己的兴趣爱好中，重新发现自己的自信和勇气。

3.接纳自己的缺点，并且学会改变

巨蟹座的情感常常受到自己的情绪和行为的*，因此当面对现实时，巨蟹座应该学会接纳自己的缺点，并且积极寻求改变。在发掘自己的兴趣同时，巨蟹座可以通过心理咨询或者自我反思的方式来观察自己的人格*，找到自己的盲点并通过实际行动来加以改变。

三、倾听内心声音，为自己辩护

1.对话内心，认真倾听自己的情感需求

在经历过去的情感问题后，巨蟹座往往会失去对自己的认知，甚至误判自己的情感需求。在这个时候，巨蟹座需要倾听自己的内心声音，真正认真对话并了解自己。可以尝试写日记、沉思冥想来帮助自己理清内心思维。

2.解决问题，积极为自己辩护

当面对曾经的情感问题时，巨蟹座需要积极的思考解决办法，为自己辩护并维护自己的情感利益。可以通过与爱人或其它关系上的人沟通、倾听他们的看法来解决问题，同时也可以向专业的咨询师或者心理治疗师寻求帮助。

3.保持冷静，避免出现偏执和过激行为

当面对过去的情感问题时，巨蟹座需要保持冷静、理智，并且避免出现偏执和过激行为。可以通过深呼吸、冥想等方式来保持内心稳定，不易受到他人的意见和行为的左右，从而更好的维护自己的情感利益。

四、扩大社交圈子，丰富生活

1.扩大社交圈，增加社交机会

社交是扩展人际关系、交流情感的最好方式之一。巨蟹座需要注意扩大自己的社交圈，增加社交机会。可以参加一些兴趣小组，参加志愿者活动，结识更多的朋友，从而增加自已的归属感和情感交流。

2.分享生活，增加情感交流

巨蟹座通常和自己的家人和朋友都有着深刻的情感联系，并且喜欢在交往中分享彼此的生活经历。因此巨蟹座可以通过分享自己的生活，交流更多的情感，从而增强自己的归属感和情感交流，从而丰富自己的生活。

3.寻求帮助，参加社交活动

当面对过去的情感问题时，巨蟹座需要积极寻求帮助，并参加更多的社交活动以增加积极的人际关系。可以尝试在社交圈或者心理支持小组寻求帮助，或者参加一些活动来遇见新的人，通过多元化的人脉资源和交往经验，以更好的方式面对情感问题。

五、总结：

巨蟹座通常对于过去的情感有很深的情感倾向和执念，但是在处理情感问题时需要观察思考，争取心理平衡，化解负面情绪。同时，也需要积极地注意自己的身体和情感需求，加深内省，扩大社交圈，在快乐的生活中重新寻找情感的美好。