常常鬼压床多半是这几处风水出了问题！(常鬼压床？这几处风水问题别忽视！)

摘要：

常鬼压床是指在睡眠时会感觉身体被*，难以转身，同时也会产生梦魇等*反应。这常常是由于房间的风水问题或者居住者的身体状态导致的。本文从房间、床的位置、灯光、生活状态等四个方面详细介绍了如何解决常鬼压床问题。

一、房间的风水可以影响睡眠

1、房间不宜过于拥挤

房间的面积与居住者的身体卫生息息相关。如果房间过于拥挤，则空气循环不佳，容易导致人体缺氧。此外，如果房间中放置了过多的家具或者杂物，也会使得房间的气场变得混乱，容易阻碍健康睡眠。

2、窗户的位置要合适

窗户的位置直接影响窗外的阳光、风景、通风等因素，从而影响房间的气场。如果窗户面向的是墓地、垃圾堆、化工厂等*气息的来源，则会影响睡眠。

3、门的位置也很重要

门的位置是影响房间气场的一个关键因素。如果房门的位置靠近浴室、厨房等污水、污垢的来源，则会影响气场，也会影响睡眠质量。

二、床的位置对睡眠质量的影响

1、床头不宜靠着门

床头靠着门容易受到来往人员的干扰，容易产生不安全感，从而导致睡眠不足。此外，床头对着门会让人在潜意识中感觉自己处于生命的起点，从而影响睡眠。

2、床头应该靠着墙

床头靠着墙可以让人感觉更加安全、稳定，有利于深度睡眠。同时，这个位置还能够隔绝噪音和光线的干扰，有利于人体的休息。

3、床不宜放在梁下

床放置在梁下容易引起人体病痛，尤其是对于容易失眠，身体虚弱的人来说，这种影响更加显著。因此，床的位置不能太靠近屋顶或者天花板。

三、灯光的影响

1、卧室灯光应该柔和

卧室的灯光不应该过于刺眼，应该选择柔和的灯光来帮助放松身心，进入睡眠状态。特别是在晚上的时候，要避免使用过强的灯光，以免影响睡眠质量。

2、卧室的灯光颜色要恰当

卧室的灯光颜色应该与人体的生理节律相吻合。在晚上，应该以huangse、橙色为主，这些颜色会让人感觉更加放松，便于入睡。相反，在晨光的时候，应该以蓝白色为主，这些颜色可以让人感到更加清醒。

3、避免过于暗的卧室

卧室过于暗，会让人觉得不安全，进入睡眠后也容易受到外界的干扰。因此，在选择灯光的亮度时，应该在保证柔和性的同时，计算好亮度。

四、生活状态的影响

1、装修污染

卧室的装修污染是导致常鬼压床的重要原因之一。卧室中如果存在*、苯等有害气体，就会影响睡眠质量，甚至导致失眠等症状。因此，在装修时一定要选择绿色环保材料。

2、晚餐时间

晚餐的时间、营养搭配以及饮食习惯均会影响人的睡眠。一般而言，就需要在晚上8点左右吃饭，且不要过饱。此外，还需要特别注意饮食的热量、质量以及时间间隔等各个方面。

3、生理时钟

人体的生理时钟不同于闹钟，是不需要调定的。身体自主地控制着你的睡眠周期，因此每个人的睡眠习惯都需要不同的配合方式。在睡觉之前可以适当进行放松运动，帮助感到疲惫的身体放松。

结论：

在日常生活中，我们需要从多个方面进行睡眠生活的调节，不仅仅要关注自己的睡眠质量，更要注重卧室的环境以及生活方式等多个方面。通过以上的几个方面的调节，可以改善常鬼压床的问题，让人们能够拥有更好的睡眠质量，更加健康的身体状态。