神经质人格十大特征，浅谈神经质人格者

大家好，今天来为大家解答神经质人格十大特征这个问题的一些问题点，包括浅谈神经质人格者也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

浅谈神经质人格者

如果说世界上有三种人，答案是五花八门的：男人、女人、*或人妖。男人、女人、女博士（这真的只是一个梗而已）。地球人、机器人、外星人等等都正确。然而对从事心理学研究的专家学者而言，还有一个答案：正常人、神经质人格者、精神病人。

何谓神经质人格？因何得出这个答案呢?在刘翔平教授的心理学专著《神经质人格》一书中，刘教授以极为严谨的科学态度为我们深度地剖析了神经质人格者心灵痛苦的密码。我很乐意与大家共同分享对神经质人格的一些认识与感触。

首先何谓人格呢？德荣加教授在《人格：当代的理论与研究》一书中对人格的界定是“人格是个体持久的、内在的特征*，该*促进了个体行为的一致性。”的确人格影响着人的处事方式、内心体验、对世界的基本态度和基本信念。如同人的“三观”一样，人格一经形成就不易改变，甚至人格决定命运。

刘翔平教授对此有一段精辟的阐述：如果环境阻碍了你，如果命运之神不愿意眷顾你，真的没有什么值得痛苦的，因为这是天意；可如果是你自己的人格阻碍了你，是你阻碍了自己，你是自己的敌人，这就是你的不幸了。人格虽不易改变，但认清人格这种自我意识就是自我觉醒的起点，就是摆脱人格*桎梏的关键！

那么什么是神经质人格呢？神经质人格，也叫神经症人格。前者从人格心理学角度研究，而后者从精神医学领域出发命名。所谓神经质人格就是人类成长过程中，在先天气质和后天教养因素综合作用下，以焦虑、自我抑制（压抑）或自我否定的方式，以主观想象的形式满足人生重要需求为特征的人格类型。神经质人格者就是以这种人格为主要人格类型的人类群体。

接下来回到开头，为什么说世界上有三种人，是正常人、精神病人和神经质人格者呢？

有一句西方谚语说的好：疯子说，我就是林肯；神经质人格者说，我希望成为林肯；正常人说，我谁也不是，我就是我自己。在我们，尤其如今的中国人看来神经质人格者似乎更积极务实也更值得推崇。然而或许还涉及到一个人类追求的永恒话题，即我是谁？我要成为怎样一个人？我生活的全部意义又是什么？正常人的态度应当是：我作为这个世界上独一无二的个体，理所应当的为自己的存在感到骄傲，也因此我十分乐意认同，我即是我自己无疑。我要成为一个什么样的人？他们即使不是很清楚也会很自然的找到答案。

事实上所有人的成长、发展都是个再自然不过的历程，人生远没有人们想象的那么复杂难懂。正如被誉为20世纪伟大女性心理学家的卡伦-霍妮所说，“你不需要，事实上也不可能教一粒橡子成长为橡树，但是只要给橡子一个机会，其内在的潜能就会得到发展。”因为真我即人类成长的内部核心力量，所有人都拥有这种力量，但是，也得拥有生长的有利条件才行。正常人对人生意义的追求不尽相同，但是都是最正常不过，包含对人类自身力量局限的宽容和对追求的尽力而为，总体上是积极的，灵活的，建设性的，所以在满足需求、追逐目标的过程中所受的挫折并不被放大，结果经过努力也总能尽如人意。

而对于精神病人对这几个问题的回答逻辑就更加清晰明了了。我就是我幻想中的那个人，根本不需要任何努力，我就是他。精神病人的自我已经死了，身边唯一再真实不过的世界是他们幻想中的世界。他们就像*中的一条船，完全失去了航向，失去了掌控，癫狂地撞向冰山而不自知。失去了内在拯救意识的挣扎，他们是无药可救了。可也正是这样，他们至少比神经质人格者要快乐的多。

用毛姆《人生的枷锁》里的话“他很危险，因为他欺骗自己，达到了真心诚意的地步”来形容神经质人格者再合适不过了。他们就是介于正常人与精神病人之间的危险分子，清醒地咀嚼着痛楚。对于我是谁？他们也会同正常人一样回答，我就是我，然而事实上可怕的是他们并不真正知道，因为他们所了解到的自我不是真我，而是自己幻想出、期望中的那个超出常人的他。

如果听见一个略微清醒的神经质人格者说自己最大的心愿是做真实的自我，你不要觉得好笑。是的，他们不知道自己是谁；并不知道自己真正想要什么，为什么想要；刻意地寻求着生活的意义，体味不到生的乐趣。为什么会这样？我们的身边真的有如此可悲可怖的神经质人格者吗？为什么我们几乎没有察觉呢？

因为神经质人格的动力机制是焦虑-压抑的恶性循环。他们在面对需求时，不会如正常人那样自然而然地去实现，而是立即产生焦虑情绪，哪怕在很小的一件事上，他们也容易优柔寡断、患得患失，随后抑制住自己的需求，但这样只会产生更大的焦虑……所以说潇洒与他们很难联系起来。

事实上，焦虑是人类正常的感受，从人类进化历程看，个体对灾难和危险具易感性，易产生焦虑。所以适度的焦虑也是灵活的，有效率的，有助于人们规避风险，解决问题。然而神经质人格者是无比贪婪的，他们追求无损耗的成功，想要得到又害怕付出太多；追求完美害怕犯错误因而常常原地踟蹰；以超越他人定义成功等等，这些简直就是痴人说梦！所以无怪梦想落空时较于常人打击倍增，挫折感更强，甚至产生羞辱感。但这还并不是他们最可悲的地方，焦虑—压抑—焦虑—......如此循环下去，他们的自主性受到了沉重的打击，趋于崩溃，最终丧失自我体验的真实性。

神经质人格者还是专爱将事情往坏处想的消极分子，看上去他们纯粹是自找苦吃的“*”。然而当你明白他们只是个安全感极度匮乏、渴望得到他人的爱与赞美来证明自己的存在，这么一个可怜的人，你能不对他们抱有同情和宽容之心吗？马斯洛有一个著名的需求理论，在这个理论里人有五种需求，这五种需求是有层次的。位于最底层的是生理的需求，向上依次是安全、爱与归属、自尊，位于最高层次的是自我实现的需要。

对于神经质人格者他们将自我实现的需要视为第一需要，他们可能因为自己的忍耐苦干获得一定成就，但并不说明他们的能干，基于强烈的自卑心，他们将自尊与成就挂钩，将他人的评价好坏作为衡量自身价值的唯一尺度。实质上他们穷其毕生都在寻求安全感、爱与归属。这是个不可思议的人格！

刘翔平教授经过多年的研究观察发现神经质人格具有一套不为人所意识的或自动化的和相当精致的运作*，它是人类长期进化的结果，简直是进化的一个奇迹，如此完美和精致的人格*是非常难以改变和驯服的。造成这种人格是有缘故的。

神经质人格的形成是先天的焦虑易感性和后天的不利的教养方式相互作用的结果。你永远不会高估了童年期甚至婴幼儿时期对一个人一生所能产生的最大的影响。受原始的家族性遗传素质的影响，一些婴儿天生焦虑易感，只有在他感觉到周围人的爱，周围的世界是可靠的、安全的，他才能形成高自尊健康的人格，才会形成安全感，对人的基本信任，和对自己的肯定。先天的焦虑易感只是有了培育神经质人格的土壤，再加上后天不当的家庭教养，神经质人格者便诞生了。

都说世界上最无私的爱是父母之爱，我不否认，但并不是所有的父母都知道怎样对待孩子才真正是爱他们。如果父母不能给孩子无条件的爱、温暖与尊重，而是将他们作为发泄压力的对象，生活的累赘，延续父辈未竟梦想的工具，那么生活在冷漠、苛刻、以条件换取爱的环境中的孩子们就会形成刻板无效的人格，变得强迫而失去活力，生活成为一种负担。当然各中的缘由是复杂多样的，感兴趣的可以在书中一探究竟。

神经质人格者由于压抑真实自我，不易被发现其神经质的一面，而他自己也只是生活在焦虑、*的自我世界中，不能清楚地认知，因而使得这种人格具有一定隐蔽性。人格虽然复杂稳定，但我相信只要弄清楚其运行规律与奥妙，一定可以不再迷茫不安，不再自责自卑，一定可以活得更加通透，更加积极，所以不要害怕更不要放弃。

当然，严重到影响生活的神经质人格者需及早就医。

神经质人格

这几天翻看了刘翔平写的《神经质人格》，记得当时买这本书时，是"神经质"引起了我的好奇，封皮上的几个小问题也引起了我的疑问，"你为什么如此需要别人的赞美和爱"，那神经质与它有什么关联性呢，神经质是不是常说的神经大条呢?

漫天世界中的各色人等，携带着文化和家族的记忆传承着生命，一代代繁衍生息，神经质人格，据作者介绍乃是生活资料匮乏，生产力低下的情况下，衍生出这样一类人等，他们为了更好的生存，为了保命和安全，*训练出了对危险和损失的超忽敏感。在当时的情境下是可以理解的，咱打不了，可以跑啊，可现在的情境下，不需要对危险优先反应啊，不需要先去考量所谓的不足和困难啊。

带着这样基因生活的现代神经人，往往是矛盾的，自我出现了个体的疏离，最典型的就是当决定做一件事情时，身体里又会出现另外一种声音反对他，能量就这样无谓的消耗，面对自己主观认为的大问题，会反复焦虑，并且压抑，而没有勇气进攻或解决。

那为什么会这样呢，在生命的最底核里，安全感的不足，对他人的信任感不足在*控着他们，他们却不知，忍受着自己人格上的不一致。他们比一般人更需要记住古希腊哲学家苏格拉底的名言，"认识你自己"，并且"控制你自己"，更需要热爱自己，接纳自己，宽容自己，更需要勇气，更需要表达真实的情绪，尤其是愤怒与攻击，更需要维护自己的利益.…

神经质的人们更喜欢追求荣誉和成功，只是在追求的过程中，要付出常人难以想象的内耗，哎，神经质人格还真心不容易啊。重新塑造自己的人格*，培育人格*的内聚力，将由内而外的投射收回来，关注内心。神经质就会自然而然的消散，对外在的肯定和赞美也就微乎其微了。在这里*就是典型的神经质人格，存在即合理，接纳并完善它吧。

人格五因素模型中神经质得分低者的特征是

人格五因素模型中神经质得分低者的特征是不容易产生极端情绪。

神经质症是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措；听到有人谈论*病、癌症就感到非常可怕；见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。

神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。

但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的*越强烈，症状反而越加重。

弄清神经质症的本质对治疗有重要的作用，甚至有的患者仅仅弄清了症状的本质就很快治好了症状。这是因为患者在弄清症状本质后，其疾病的心理状态发生了变化，所以才有如此好的效果动机，患者住院之后，在一种家庭的气氛中接受指导，会自然形成这种心理状态。

神经质形成的关键：

神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。

神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质的人对于消极事件有体验上的偏好。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。

怎么和神经质人格的人交往

这种性格的神经异常敏感，能敏捷地感应外界的*。例如，睡觉时，不管多困，水管的滴水声就会*得其难以入睡。他们的各种感觉都很敏感，灰尘，气味，温度的变化都会引起他们的反应。

这种人不仅各种感觉敏锐，而且感受性强，能强烈的感到他人的亲切和恩情，并深深的感谢，对此铭刻在心。相反，也比他人更能感受到冷酷和羞辱，终生抱有怨恨。看到感人的场面会凄然泪下，看到丑恶的现象会无比的愤慨。与“自我显示性”的人不同，他们才是真正的感情丰富。

反省过度，怯懦小心

“自我显示性”的人从不反省，而这种人却反省过度。想做某事，想说某话，想去某地，心里会想“这样对吗”、“也许会……”、“不，我要做”、“真的做吗”等等，不停反省，结果一无所成。所以，这种人很缺乏决断能力和实干能力。

而且，这种类型的人很在意别人的话语和态度，对是否损害了感情，是否给对方留下坏印象，是否失礼等非常顾忌。他们很小心谨慎，胆小，过分地害怕危险和失败，不敢面对挑战，对强硬态度会退避，让步，内心对有坚定信念的人和蛮横的人充满厌恶。

缺乏信心，有不完善感，自卑感

这种人缺乏信心，做任何事情都有不完善感，例如，在等待成绩公布时，总是坐立不安，心神不定，老是想“如果不及格怎么办”，悲观的看法很强。由于总缺乏自信，就产生了自卑感。而在这种类型中，越优秀的人自卑感越强。因为他们对自己的要求定的很高，并过高的评价他人，能敏锐的找到自己的缺点，为此感到苦恼和自卑。

易疲劳和强迫性

由于这种人的不完善感和自卑心理，他们就失去了对环境的灵活适应性。严重情况下，就产生了各种不正常的行为。例如，有一天过的很好，那么这种人为了总是如此，就会建立与那天一样的顺序生活，如穿同样的衣服，走同样的路等等。长此以往，会非常易疲劳，还有强迫症及神经衰弱的产生。

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